学习心得

学习今天的音频，结合这两天的一些经历，对破山中贼容易，除心中贼难有了更深的体悟。

昨晚听小宝回来说起找老师签字时，老师对待孩子的态度让我很生气。本想跟班主任发个信息沟通一下，觉察到自己当下是带着情绪的，不是处理事情的最佳时机。就放下问题，先稳定住自己的情绪。

早上五点多醒来，看到小宝昨晚发的信息:明天早上不用叫我，不去了。知道孩子内心受到了伤害，不去就不去吧！先去关注孩子这个人，允许和接纳她的情绪，等她愿意敞开了，打开心结了，再陪孩子一起去面对。

调整好心情给老师发信息请假，一边发，一边带着觉察去感受自己的心。对我来说，此时破处心中贼，就是放下成见，理性地看待问题。

当情绪化解，智慧升发的时候，所有的问题都将迎刃而解。相信孩子，更要相信自己。