专业的练法和业余爱好者的玩法，差距还是蛮大的，
看着小朋友们练习羽毛球，教练，讲解示范一个动作，剩下的就是练习练习再练习，
孩子们先是一起模拟不带球练习，然后根据不同的表现分组练习，同时让其他组的孩子们观摩，然后是一个个的练习，最后是用球实战实战，一个个都在球场上接球练习，并且，一轮循环结束，继续下一轮循环，多次循环，这仅仅是一个动作而已，
业余爱好者们花了钱租了球场，到了球场上自然是不能浪费时间的，自然是大家热一下身之后，就开始打比赛，就算是稍微对某一个动作进行重复性的练习，也大部分相对来说比较简单，略微蜻蜓点水，毕竟我们来玩的是一个乐趣，对一个动作不停的分解，改善优化提升，从某一个角度上来说还是蛮枯燥的，
所以你就看到那些小孩子，经过稍微专业练习一段时间，就会比业余玩票性质的大人高了几阶，
目的不一样，方法不一样，过程也不一样吧，
在周原风景区的时候，曾经见过古人的一个游戏叫做投壶，其实就是变相的把户外的射箭，拉弓射箭，转变为室内的定点投射的一个游戏。
在淘宝上有很多投壶的器具，有木质的也有塑料的，他就是一个像竹筒一样的器具，放在地上，作为目标，另外有一把，或者木质的或者塑料制的，像箭一样的，但是，长度重量，尖锐度，都大大削弱的小玩具，然后你将这一只一只的小剑投入到这个竹筒当中，可以以投中的次数来计算，
在做这个练习的时候。一开始，大家都是一边说笑一边胡乱着的往里投，
然后逐渐的过渡到，集中注意力，眼睛死死地盯着，你的目标也就是那个竹筒，或者是叫做壶水壶的壶，然后，尽量集中注意力的将手中的剑，头像这个竹筒当中，
渐渐的又过渡到聚精会神，把你所有的注意力杂念都收回来，集中注意力，无论是身体，眼睛还是念头全都在胡河手中的剑之上，
渐渐的又固定到另外一个程度，再投之前闭上眼睛，屏气凝神，把所有的心意神念，都凝聚在眼前的这个竹筒上，当然也许闭上眼睛你看不到他，但是竹筒的位置没有变，你的位置没有变，你的角度也没有变，当你闭上眼睛的时候还是能感受到，这个木桶在哪里，感受到手上的剑，然后睁开眼睛的那一瞬间盯住户口，同时手中的剑，也向着这一点的目标出发。
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一个一个阶段的前行，注意力逐渐的集中，浑身的精力，专注力一把逐渐的凝成一个点，当你的心念神一动作越集中在一起，你的投中率越高，
最重要的词汇也许是聚精会神，屏气凝神，这时候如果你能屏住气息，没有呼吸起伏的干扰，让剑随着你的心念，一发而出，这样的也许更高，
在羽毛球场的时候没有什么水壶，也没有什么箭头，但是到处都是羽毛球，满场的场地都是羽毛球，可以捡来一些羽毛球，像教练一样，把他们汇聚成一长条，然后斜倚在手臂上，
从手中，一个一个从左手当中一个一个的拿出羽毛球，然后用右手去定点投射羽毛球，其实这个练习也和投壶差不多，也和打球差不多，也和飞镖差不多，也和射箭差不多，也和开车差不多，
当你屏气凝神，集中注意力，在那一个点上的时候，你的人注意力，手，羽毛球，以及前面的那一点，更容易成为一条直线，成为系在一根绳上的蚂蚱，当你睁开眼睛同时，身动手投的那一瞬间，他们就向着那个终点稳稳的发过去，这样的投中率会比你随意的，要高很多，
老师曾经讲过，神凝一念，其实可以做这个练习蛮多的，李白可以用练剑的方法，同学们可以用写字的方法，也有同学用揉面的方法，也可以用投掷羽毛球的方法，或者是投壶的方法，殊途同归，落脚点基本都在一处，
并且这个比较简单易行，没有什么危险性，也不与外界互动，随意找到一个空旷的地方，准备一些羽毛球和一个定点就可以了，而且这是一个蛮有趣的游戏，当你全身心的投入进去，看着羽毛球，在你的行动念力之下，一点一点的向前飞舞也蛮有意思的，
有一个朋友他在的时候，最开始把墙上风扇的开关，那一方块的地方当做定点投射的目标，结果有三次左右，这个球稳稳的扎在了开关上，竟然把开关给打开了，于是风扇随着开关的打开而开始转动起来，蛮有趣的，
想起了抖音上的一个，特别火的人的视频，他创造了很多有情景的故事，比如说，用矿泉水瓶盖，砸开墙上的开关，从而关闭家里妈妈设置的感应网，这个场景蛮有趣的，当时看视频的时候觉得他真是个高手。
当你在墙上练习定点的时候，还有一个可以考虑的小技巧，就是墙一般应比较硬，所以她的会比较容易反射，羽毛球容易弹的到处都是，那么有一个方法你可以，用类似窗帘类似投影仪幕布，这样的相对来说柔软的有一定缓冲余地的东西来做定点投射的那个点，
就像这个球投到点上的时候，因为没有强有力的反射，所以球基本很容易的，会沿着这一点向下落下，这样的你的球基本是落在一个地方，收集起来非常容易，
那么这也变相的想到了作用力和用力的关系，假如说两个人是在吵架，那么两个人如果都很硬气，就像墙壁一样，你把子弹或者球发射出来投到他的身上，而他的硬硬的墙壁又同样把子弹反射回来，或者把球反射回来，这样来回往复，此起彼伏，双方不亦乐乎，
但是当一方不是墙，是幕布窗帘一样柔软的时候，这个乒乓球也好，羽毛球也好，打出去打在幕布上，然后就会软软的弹下来，很难再弹回去，也许这一场论战就会很容易的告一段落，蛮有趣的，
也许柔和是有力的。
只是看似这个游戏很有趣，但是看起来这个游戏也很单调，不断的重复一个动作，不知道会有几个人愿意去玩这样的游戏，
另外还有一个点，当你在投这个球的时候，很多人会容易用很大的力气去投这个球，一个是会让这个球的速度比较快，另外一个是如果距离比较远的话，用大力可以保证这个球可以砸到你定点的这个墙上，
但是从另外一个方向真正练习的时候，是不是可以如此考量，速度过快反而不太有助于练习，尽量的慢速有利于你的球更加稳定的发挥，就是稳稳的投出去，稳稳的砸在墙上，
另外当你把球扔出去的时候，你如果只是用手，手腕撑着个球，这个距离是很有限度的，当你用小臂带动他的距离会远一点，当你用大臂和肘关节带动，这个距离又会远一点，而当你用身体，上半身的身体扭动，带动这个球投出去，他的距离会更远，
2，同样的距离投射，你用手和手腕发力，所需要的力度大，与你用身体带动整个大臂前臂手发力，投出去的距离是一致的，但是力量就会小很多，
也就是说这里有两个点，
第一可以慢下来，越慢，你练习的球，他会更稳定，更容易让你掌握这个力道，更容易让你跳出来，偶然因素，
第2点就是发力，尽量用身体去发力，用你的身体带动肩膀，大臂小臂，手去发力，甚至你用身体带动的时候，可以在身体的小腹部或者是丹田部位屏气凝神，从而让这个发力更加稳，
假如这种方法是可行的话，即便你知道了，也并没有太大的意义，你知道他只是其中的一点点，而如果真的把这个东西练到自己身上来，关键的就是你的实践练习，以及练习过程当中的思考，反馈，调整，这个反而是真正重要的确保你真的可以把它变为自己身上的一点。
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