发现自己肺活量不行了，太久没有动，急事跑一段距离，肺烧得厉害，喘不上气，是要好好锻炼了，不能再胖下去了。
今晚两根跳绳拿出来，还是新的，买快要一年了，智能的那根都出现异常白屏，app连不上，只能用电子计数这跟，简书打卡，希望能坚持住…
养成一种态度：马上行动，做了再说，边做边调整。
先跳点，慢慢加
发现自己肺活量不行了，太久没有动，急事跑一段距离，肺烧得厉害，喘不上气，是要好好锻炼了，不能再胖下去了。
今晚两根跳绳拿出来，还是新的，买快要一年了，智能的那根都出现异常白屏，app连不上，只能用电子计数这跟，简书打卡，希望能坚持住…
养成一种态度：马上行动，做了再说，边做边调整。
先跳点，慢慢加
今天倒是5.50就起来了，孩子不舒服，也没时间跳绳，上班时间跳的，加油！
今天没完成任务，早起是个不错的选择，其实早起可以做很多事情！
由于体重问题，减肥提上日程，跳绳减肥，从少到多，坚决不一口吃个胖子！坚持！
今日1100，明天目标1500
继续和同事一起跳绳，虽然记录的数据只有1000下，实际上差不多有跳了1200左右。因为两个人在摄像头前交替着站。 ...
跳绳打卡第十三天：3300 PS：真实跳绳，没有计数跳绳模式，累死
跳绳打卡第六十五次：间歇性跳绳打卡三组，早上正常起床，正常打卡跳绳。昨天晚上请师傅吃饭，送别晚宴，破例吃了晚饭喝了...
跳绳打卡第三十九天：2300 周一新的开始，龙哥加入跳绳打卡，加油小韩！
跳绳打卡继续，510个，加油！
跳绳打卡第六天
本文标题：打卡跳绳001
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