二是专注聚焦于自己的爱好，三是静坐冥想向内观照自己的身心。
安静地修炼，本质上是一种内向性运用意识的自我观照、觉察与升级。
天道寂然无声，循环往复，不以个人的意志为转移。无论你“看”与“不看”，它都一直在那，独立不改，周行不殆。
从本质上，无论你多么聪明，你都不是在创造，而是在呈现本自具足的宇宙智慧。真正聪明的人，懂得顺应天道的运行频率，与之和谐共振，从而获得真正深刻而系统的智慧。
“物来则显，物去则消”，你得不断删繁就简，回归自己的本位，守一执中，让灵明的意识像镜子一样真实呈现事物的本质与真相。更重要的是，这种意识能力的获得不会损耗你宝贵的身心能量。
为保持意识虚灵宁静的状态，你需要定期拭擦自己内心的“镜子”，不让灰尘污染它、遮盖它。
（未完待续……）
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