你好，我是少年明媚似骄阳。
怎样更有效地培养习惯呢？
改变习惯更好的方式，不是马上我完成设立的目标，而是从体系出发。
这句话怎么理解呢？
比如，你想赚 100 万，不要老想着 100 万的事，而是为了赚这 100 万搭建一个体系，你能提供什么价值、谁需要你的服务、如何把能力变成产品、怎么才能把产品销售出去，等等。
把这些环节做好了，你大概率就能赚钱，目标自然就达成了。
如果只设立目标，就想养成习惯会怎么样?
你会发现，这样养成习惯特别困难，比如，你想养成读书习惯，就会给自己安排每周读一本书，像让自己养成健身习惯，就会设定每天跑步 30 分钟，但是这些目标并不会让你养成习惯。
因为，无论是跑步，还是读书都不是孤立的存在，而是跟你的生活息息相关的。
如果你想养成读书习惯，不用刻意规定目标，而是从生活的方方面面入手，比如，读书环境，读书时间，读什么书，读书要解决什么问题，找个伙伴交流阅读，等等。
这样，你就不用在盯住单一的目标，而是围绕整个日常生活展开的，当你把这事都解决了，读书习惯也就养成了。
如果一直盯着目标，就会想办法去完成它，明天都带着压力和怨气去行动，只有完成目标才会开心，而且就算完成目标，也不会立刻看到反馈改变。
在这个过程中，你每天都没法感受到读书的乐趣，没有完成的时候，心里有压力，完成了也没看到反馈，心里空落落的。
就好像跑步比赛，只有到达终点才能享受成果，当比赛结束以后，目标就消失了，就不需要继续努力了，很可能就放弃跑步了。
而当我们关注体系的时候，情况就不同了。
每进步一点，你都会立马感受到快乐，就会有继续坚持下去的动力。——鱼堂主
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