我的藏宝箱

        大家还记得吗？《西游记》里有很多连孙悟空都打不过的妖怪，那是因为他们有宝贝，象什么七星宝剑、紫金红葫芦、羊脂玉净瓶、芭蕉扇、幌金绳等。我的人生上半场也遇到了很多问题，有的甚至也象《西游记》里那些拦路的妖怪一样，让我恐惧，让我举步维艰。比如童年创伤和阴影，职业发展困惑，亲密关系，亲子关系等等问题。但现在都被我一一解决了，而且我也总结出了自己的一套成长法则，就是觉察、接纳、反思、行动这4个步骤，当然要完成这4个步骤也需要有方法。可有时你就算掌握了方法，但是整个人在没有力量的时候，也是无法行动的。那如何让自己能够时刻保持那种行动力呢？我觉得我是有自己的宝贝的，就像西游记里，孙悟空的金箍棒以及那些妖怪们的各式宝贝。那我就仔细翻翻我的藏宝箱，盘点一下我所拥有的这些宝贝是什么？

梦想九宫格

        第一件宝贝是我的梦想清单。每个人都需要制定自己的梦想清单，不然人生就只会有眼前的苟且了。关于梦想清单，我会分为远景的梦想九宫格和具体的项目计划。我每年初都会制作自己的梦想九宫格。挑选9张代表我梦想的图片，做一张拼图打印出来，贴在我手账本上。我们常常会说，有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是稀里糊涂。梦想九宫格不仅仅引领着我，而且也给予我力量。

手帐本

        第二件宝贝就是我的手账本了，在没有学心理学之前，我已经习惯了使用自己制作的备忘录，会每月、每周、每日写一些工作计划，以及记录财务收支的情况。近这几年，特别是我专门学习了生涯咨询与规划之后，我的手账本的使用频率越来越高，以前不是天天记，现在是天天记，而且越有自己的创意。我会做年度计划，季度计划，月度计划，还有周计划和日计划，每完成一项任务，我就会在计划上打个勾，然后我还坚持每月复盘，复盘会分为4个部分去进行梳理，第一部分就是学习和阅读，第二部分就是我组织或者参加的活动，第三部分就是记录当月我做的咨询个案，第四部分就是发现生活之美，大概就是盘点我在这一个月里，发现了自己在哪方面的进步，比如自我觉察、自律性、情绪管理、行动效率，以及生活中有哪些喜悦和感悟等。我的手账本，是我自己亲手制作的，每年在制作手账本的时候，我需要用尺子和笔把年度的、月度的、每周的日历一格格的在本子上画下来。做这样的手工好象挺枯燥的，但是在画日历的过程中，我好像已经触碰到未来的那些岁月了，那种期待与未来相遇的心情是很愉悦的。每当我在手账本上写下一些东西时，我就会觉得有事情做的这种人生真好。然后就是翻看手账本，看到过往的日子，我做了那么多事情，那种满足感油然而生。我的光阴没有虚度，每一天好像都有故事。

书写本

        第三样宝贝就是我的书写本。我很庆幸自己从小就养成了写日记的习惯。当然，这也是因为有爸爸的影响，爸爸也有写日记的习惯，而且在他去世前的五六年一直坚持每天都写，就连他生病住院，在生命的最后的时光也没有停止。爸爸是2014年1月10日上午离开我们的，1月9日早上还写了半篇日记，到下午就昏迷了，再也没有醒来。爸爸去世后，妈妈把他的日记交给我整理。所以后来也通过看爸爸的日记，被爸爸对生命的那种热爱热情鼓舞着。虽然现在我也还没能够做到像爸爸那样天天坚持写日记，但是一年365天，估计也有2/3的时间我都有坚持在书写的。特别是学习了叙事治疗之后，我把它的一些哲学观应用到生活实践中，通过书写，引导自己去看事情的多面性。而且我也很善于用书写引导自己描绘人生的蓝图。这些有时就像是一张生命的地图，你顺着书写的故事脉络去行动，就真的能够达到幸福的彼岸。就象我单身时，非常渴求爱情，我就开始在书写本上给未来的男神写信，后来我就真的找到了与当初自己梦想的男神非常相似的、现在的人生伴侣。

我在书写本里写我憧憬的人生，比如我想拥有一间自己的工作室。有阳光洒落进来，我可以独自在这看书，也可以约朋友来这喝咖啡聊天等等，我现在都实现了。我想拥有一个自己的事业平台，有志同道合的伙伴，能按照自己的思路，去做很多事情，把我的创意落地，就像现在我们的心晴书院现在开展的电影沙龙，演讲俱乐部，读书会等等，也都一一实现了，你说是不是真的很神奇呢？我觉得梦想除了敢想之外，你要想它成真，一定要写下来。这样就是可以形成一种可视化的蓝图去引领着你，就像我们要去一个地方，需要有一张地图，可以看到从起点到终点，有哪些路可走，它的方向是朝东朝南还是朝西。

如果您对我藏宝箱里的这些宝贝有兴趣，也想跟随着我进一步的去了解它们，那就请参加我们的《做自己的人生规划师》工作坊吧!