文章来源：纳塔君（纳德美Natamil御用小编）
夏天到了，很多追求健康的宝妈都喜欢榨果汁来干两杯！果汁天然又营养，可以给宝宝的健康加分！如果你们经常直接用水果鲜榨后给宝宝喝，其实这种做法有失妥当，宝妈们你们有犯下面几个错误吗？各位姐妹你们有躺着中枪吗？
剁手错误一：直接喝吧宝宝好营养
宝妈们，你们有没有直接把榨好的果汁给宝宝喝？新鲜是新鲜，也够浓稠的，比外面买的果汁新鲜多了！可是宝宝的肠胃比我们成人脆弱，宝妈宝爸们注意了不？直接给把榨好的果汁给宝宝喝，这样很容易引起宝宝的腹泻或者便秘的！
不想带宝宝去医院，纳塔君建议宝妈宝爸们，果汁兑水给宝宝喝，果汁和水的比例是1:2甚至是1:3。如果宝宝喝完果汁后，便便没有太多明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓。
另外，针对不同种类的水果兑水的比例也有不同，例如西瓜的水分比较充足，水分可以减少点。还有注意一些比较酸的水果，例如柑橘类，太酸影响宝宝肠胃健康，所以也应该在稀释的比例上应该高一些。
剁手错误二：喝果汁就行，不用吃水果
有些宝妈宝爸们觉得宝宝喝果汁比吃水果更好，鲜榨果汁都是从新鲜水果中榨出来的，营养成分一样，加上一块一块的水果怕宝宝噎到。其实不然哦，虽然大部分的水溶性维生素，例如维生素C、B族维生素以及矿物质钾在果汁里面，可是大部分膳食纤维和部分钙、镁等矿物质还在果渣中。而且吃点水果一方面可以锻炼波阿伯啊的咀嚼能力，还可以锻炼宝宝肠胃，增加肠胃蠕动能力，促进消化呢！
剁手错误三：不用这么麻烦，果汁饮料就行
市面上很多饮料都打着“选用新鲜水果制成”，然后打着“100%纯果汁”的美名！有些宝妈就偷偷懒了，用这些饮料代替水果。为了宝宝的健康，宝妈宝爸们还是不要偷懒了，那些还是饮料，还有1年保质期的，一般水果都不可能保质这么久，为了宝宝的健康，放弃懒惰吧！
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