“我很迷茫，该怎么办？”
“我感觉自己好没用啊，工作都找不到。”
“感觉大学白上了，出来什么都不是。”
“我好焦虑啊，失眠，崩溃大哭，我该怎么办？”
这段时间收到最多的就是，关于毕业后的迷茫和焦虑问题，其实我也一样。早上醒来来到客厅，看了看又回到床上，一躺就是一天，不知道自己在干什么，也不知道自己能做什么，白天的浑浑噩噩，晚上必定更加焦虑和不安。
焦虑到了极限，连手机都觉得无趣和厌倦，躺着望着天花板，仿佛失去了思考的动力，只剩下恍惚的眼神和糟糕的状态。被负面情绪支配的半个月，不但影响了我的生活，还影响了我的健康，在受不了被折磨的情况下，渴望被救赎的感觉愈加强烈。于是，就有了说走就走的旅程和自我救赎的日常。
每逢毕业季，据说80%的毕业生都会感到迷茫，有的是不清楚自己的定位，离开学校后，突然没有了方向，不知道自己喜欢什么，能做什么，不知该何去何从，而有的是在大学里浑浑噩噩的度过，该考的证没考，不清楚自己到底学了什么，想找份工作比登天还难。
谁的青春不迷茫，其实我们都一样。周围的同学陆续在上班了，而我还是宅在家，做着别人看起来虚无缥缈的事情，当被问起工作时，我会控制不住焦虑和沮丧，忍不住想，我除了沉浸在负面情绪的世界里，我还能做什么？独自思考了几天，还是想继续做自己喜欢的事情，每天看书、写作、录视频、剪视频。
新的生活总是在缓慢中才能看到变化，此时你要做的就是，不完全否定自己，而是要善于发现自己的兴趣爱好，如果有条件的话，可以找志同道合的小伙伴一起学习，无论何时何地，都不要停下学习的脚步。
我比预期更早告别于校园生活，因此我还多了一项任务，就是开导自己，让自己适应新的环境，接受无法改变的事实。离开校园后，我就像溺水而亡的孤独者，失去了方向，不知道该何去何从，每天除了质疑自己，就是否定自己。
看到自己喜欢的课程，不敢参与，因为我觉得晚了，现在我已不是学生了；遇到学习的实践机会，我觉得我不行，我什么都不懂，我只会制造麻烦；当有人邀稿，我毫不犹豫地拒绝，觉得自己的文笔很差，即使发布阅读量也不会达标。
驾驭不了负面情绪，如同大海上被狂风巨浪吹打的一叶扁舟，完全丧失了自我。为了不让负面情绪带来更糟糕的影响，我决定要正视它。据研究发现，每个人都有为期28天的情绪周期，它就像一条正弦曲线，循环往复，永不间断。我们能做的就是，面对负面情绪时，不要有排斥的心理，而是尊重情绪的变化规律。
撒贝宁曾说：“年轻人看不到自己的未来才是正确的，你如果一下子很准地看到了自己的未来，每一步都在计划之内，人生多么无味啊，你的未来是什么样，取决于你现在的选择，如果你只是坐着等那你的未来将会是一片空白，如果你现在不断地努力学习，不断地充实和前进，你的未来，会时刻因为你的努力在发生改变。”
谁的青春不迷茫，其实我们都一样。你不是一个人，我们一起加油，努力向前奔跑。
越是沉重，越要飞翔。生活沉闷，但跑起来就有风。
以下是我正在努力做的事情，希望正在焦虑的你，也能找到适合自己的方式。
（1）给自己设定一个目标，再把它分成一个个小目标，慢慢完成，当你觉得坚持不下去时，想想你坚持下来的好处。
（2）可以把自己的生活记录下来，不管是日记，还是录视频，都可以。记录生活不只是为了看自己的状态，还能帮助我们调节情绪。
（3）不要忘了给自己放松的时间，放松也是一种充电的方式，例如，运动、听歌、看书、看电影、吃火锅、和好朋友聊聊天等等，都可以，该放松时就放松，暂且放下焦虑和沮丧，尝试享受美好的充电时间。
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