今天继父在饭局上大发雷霆，酒一喝，诉说内心委屈、愤怒，翻得都是陈年老账。
按照以前我的反应，我肯定会特别生气，把自己气个半死，发泄一通，大骂特骂，别人安慰，好不容易才能恢复平静。
但是我现在完全不。
因为我知道，这个是他主性格8号的场景负面扮演。而我的反应，也是我在压力情况下的1号角色的场景负面应对罢了。
何必呢？把话说的那么绝，伤了所有人的心，隔离了所有他认为的敌人，吵完架后又怕因为自己的行为让别人“报复”，又开始示好，放软姿态，暗示求原谅。其实内心都是对外界爱与关心的深深的渴望。
吵架就是，完全不能跟着别人的逻辑走，因为他会把你带进沟里，然后在情绪的泥潭里越陷越深。也绝不是激烈反抗，元气大伤。这样都不利于问题的解决。要清晰思考得从宏观角度看见那些真正“浮动”的信息点，全面理智地分析清楚。
脏话连天，委屈连天，说的都是些什么事情呢？都是不利于现在和未来发展的事情。它只会让人的内心充满划痕。
我记得奇葩说的傅首尔说过，人之所以会产生焦虑情绪，是因为占不到便宜。
的确，厌恶损失这件事是我们每个人需要考虑的课题。但是真正我们要解决的点，根本不是这种生物本能第一反应，就让它们自由流动。
我们要反本能，这就是人最高级别的成长。
我以前一直以为我对家人发脾气没事，因为家人会包容我。但是现在想想真的错了。通过自我观察，我发现这样下去会让我陷入无尽的痛苦当中。我会因为别人对我的反应不符合我自己的期待而更加恼火。但是何必呢？这本是痛苦之源呀！一直发脾气就陷入脾气的限制里了，那样不利于人心的成长，也不利于面对现实情况，让自己活得更好。
我以前会认为是我的问题，来让我这个继父老是找给各种我的别人的问题来发脾气。在加上我的确会对他的所谓吵架的“挑衅”充满不适，所以我会直面正面战场，正面吵架，正面刚。事后当家人数落我的时候，我产生了深深的自责感。当远离他，观察他后，我才发现他对每个人都是这个样子的。可见他的内心是多么不平衡。另一个角度来说，也是多么需要别人的包容和爱。
都是自寻烦恼罢了。找另外一个角度就可以解决了。何必陷入痛苦之中呢？我们需要来玩一场cosplay。
每个人都是一个好演员——有丰富的内心表达层次，有完美的现场表演。像我，通过我的自我观察就发现，我在每个特定的场景的“表演”方式都很不一样——有的是7号的方式，有的是5号的方式，有的是1号的方式，或者还可能有别的号的方式。其中，我有我自己最擅长的号码表演比如说我的主性格7号以及核心性格的其他部分1号和5号，也我也有我不太擅长的9号和3号等其他号。
我都知道，它们各自都不能代表完整的自我，它们仅仅是成为“我”的一部分。完整的自我是所有我表演的性格片段的拼凑和融合。随着时间的推移，我会逐渐熟练我各个方面的演技，等到我全部都驾轻就熟，我的表演就是纯本色出演。这是最高级别的自然表演，那就是找到真实自我的时刻。真实的自我是，当我不用去刻意扮演，去穿一个什么角色的皮囊，我却依然能够表现得很好，从内到外的舒适，与环境的融为一体，一举一动都是影帝本色，我就成功了，这就是自我性格的最高级别。
我把人生当成一场复杂表演，里面包含了所有的“我”的样子的表演组合。
我想让我的表演好看，我想要让我的结局更加精彩。我需要让自己来一场cosplay。
cosplay 的含义是，假装自己是这个人，模仿他的样子、行为习惯、社交反应、精神层面。如果披的是现在的我的一个“外衣”，就很难从现在我的这个层面走出去。比如1号的我爱发火，爱指责别人，爱挑剔，爱纠结细节。当意识到了之后，我先假装自己是个5号，我再俯视自己。我会发现我的行为太小气了，我其实需要更大的心胸，和包容事情的能力，一下子，我的局面就打开了，我变得不再那么批判，我变成了另外一个自己。比如7号的我爱逃避现实责任、喜欢刺激和玩乐，当我发现了自己有这样的苗头了之后，我就会用1号来约束自己——现在可以了啊，差不多行了。把开关关掉，再用5号视角让自己重新回归冷静。
cosplay 的要求是，对于自己的性格走向(比如我的1–7–5)，轮流坐庄，谁对我好，我就听谁的，而不是谁现在让我发脾气或者一时痛快我就听谁的。cosplay 还有一种情况，我假装是别人，站在别人的角度想想，这件事到底是什么样子的。这能解决一些“执着的”痛苦。
我发现，在这次继父的“发作”中，我的婆婆和我的妈妈，都显得无动于衷，或者说没有我那么生气，而继父在"吵"完了后就逐渐回归平静和正常。可见，这可能是他们的“相处之道”，他们让生态关系平衡了。这可能用8号保护者和9号被保护者的相处关系说的比较通。(我的婆婆也是一个9号，但是她的一些表现和同样我9号的妈不一样。我猜是3—9—6核心性格的侧重点不同导致的。)
但是我还是有点生气。我比较反对我妈喝酒。我认为她就是在陪我这个继父，想安慰他，哥们义气，但是坏了自己的身体。(我妈嗓子疼，前段时间一直在吃头孢，现在也没好完，啤酒本身属凉性，对女生身体不太好。)我揭开了1号生气的外衣。我反思我为什么生气呢？因为我觉得这样的做法可能会带来不好的结果，这是一种惩罚(身体不好却要逞能)，那么我现在当然要遏制。知道了生气的原因，我就能坦然对我妈说，我的担忧和顾虑具体到底是什么，那么自然就能心平气和地更好沟通了。(可能是她因为工作太累了，加上生活压力比较大，所以喝酒是一种暂时的放松和解脱。)
站在别人的角度是很重要的。以前我一直以为，我是大家的开心果，是出点王，是聚焦点的中心，是众人中不可或缺的一部分，后来我发现我走了之后大家好像也没有什么，依然正常地做事。这点让我非常诧异，好像我在大家的心中不是我想象中的那么重要，一切都是我的错觉。于是我又开始自卑和自闭了。
后来我学校的心理咨询师告诉我一个观点：人就是一个不完整的轮子，要想跑得快，就得填补那个缺口。社交关系就是不同的零件，有的适合，有的不适合，轮子总是在前进的过程中，在不断的尝试和比较中最终找到了适合缺口的那个片段。那些片段可能不是只适合你这一个轮子，你这个轮子也可能并不是只能由这个片段才能填补。也许你这个轮子不答应填补，他们就会去找下一个，也没有什么关系。而你也没有必要一直陷入错过了你认为合适的片段，让轮子缺陷的遗憾中。因为你总会找到的适合的，关系总是在不断变化当中最后终于平稳下来。
站在别人的角度，我是既需要的，又是不需要的。当我发现了自己真实的样子的时候，我反而更接纳了我自己，我不再是只沉迷幻想的那个7号——也许没有我想象中的那么重要，我也没有我想象中的那么厉害，但是我看见了一个真实的我的样子，我反而坦然了。
那么剩下的功夫，当然就是应了毛主席那句话——实事求是。
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