吸一口清晨的空气，满心欢喜
第一次慢下来认真看鸽子吃食
第一次认真观察它们的羽毛和翅膀
它们是如何清洁打理的呢？
我知道猫洗脸
但不知道鸽子如何保持这天使般的模样
多么的圣洁，又是那样的小心翼翼
又看到一只金毛在散步，
看起来年龄不小了
后来觉得它在走T台
每一步都用髋部发力
因为它的屁股扭动的十分妖娆
它是那样的温顺憨厚
尽管如此，
它的突然转身亲近还是吓了我一跳
来不及相处，它的主人便叫走了它
很遗憾没有来得及积攒好印象
住了那么多年，第一次觉得广场好美
鸽子和金毛好可爱
那一刻我觉得充满了正念
步行了十公里，去了十年前曾经租房子的地方，物是人非，谁曾想当年的黄毛丫头竟变成了如此模样，再过一个十年呢？又会怎样……
中途路过了曾经的“女子监狱”，我卖衣服的地方，曾经觉得自己坐了六年的“女子监狱”，如今还是很怀念的。怀念曾经的车水马龙，逢年过节商场里的人山人海，仿佛像过年，不管生意好坏都能看到个人气。现在，大家都是网友了……
带着一颗虔诚的心观看一草一木一建筑，仿佛是在一个陌生的城市，因为有点熟悉不起来，不是环境变了，是我变了，也许是不想熟悉了。日出东升，阳光洒在脸上，小路上有青草香，鸟儿叫，第一次“慢”下来，以前太过匆匆，像猪八戒吃人参果～食而不知其味。
30岁以后，想过低配生活，极简一切。
以前一直在想：
是什么让自己焦虑浮躁？
是什么让自己飘忽不定？
现在我想明白了
是「欲望」
情绪和欲望都是人身上的赘物。
到底谁才是谁的主人？
主人翁意识何在？
因外物而起，为外物所控
穷形尽相，熙熙攘攘
落下的都是尘都是埃
如今我终于懂得：
身外之物已然没有那么重要
内心充实才能活的踏实
与其活给别人看不如把自己放下
最好的生活状态就是：
低配生活，高配灵魂
精神贫穷生活也绝不会富裕
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