速读

我之前也是读书超级困难症患者，一本书翻翻一会走思，抖音上的小猫咪，我的同学发圈了，吃鸡队友好久没见了，哪里又开了一家新的饭还没有吃……

看似原因是我注意力不集中导致，但是上完阅读课后才知道，最根上是因为我读得慢，因为读得慢才有时间空隙让这些事情飘进来。

1、选择阅读方式

我们的从小接受阅读教育，总是朗读，默读，或者是逐字读的一种，但是这些阅读方式是最基础的，但也是最慢的，默读还算是比较快的，但也更容易让花鸟鱼虫进脑。后来我学阅读课的老师教我们的用眼睛阅读法。就是当一篇文字呈现在你的面前的时候，我们用眼睛捕捉到画面，再传达到大脑中成像，但是这个捕捉速度在以往比较慢，老师让我们用眼睛读书的话，速度要快至少3倍，阅读速度自然就会提升。

2、提升速度训练

在阅读速度提升的过程中，需要对阅读速度进行一个刻意练习。在这个速度训练的方式中，需要我们在阅读一段文字，按照我们正常的速度3分钟到的位置，然后再提速，用比较快的阅读速度2分钟内到这个位置，然后再加速，用1分钟的这个位置。在这个阅读期间，需要我们复述文章内容，进而达到训练速度和理解力并存的功效。

3、制作视觉卡片

视觉卡片，主要是让我们阅读的文章内容，能够更加清楚，完整地展现在我们面前，也就是思维导图，当我们读完一本书，再去做这个思维导图的时候，我们会将这个书里面的故事结构重新串联起来，也可以在做思维导图的时候，将更多的相关的形象图画加进去，便于我们记忆。

在做完思维导图后，我们还可以在思维导图的基础上，提炼出来一个比较完善的文章中心大意，然后根据这个中心大意去添加一些论点，然后再添加一些书中的案例，扩充一下这就是一篇书评啊，当你读完一本书都能写出来一篇书评，有自己的见解和观点，还怕没有吃透这本书吗？

这个是我为阅读课程写得思维导图。

4、阅读的4大技巧

①

先对阅读的书提出一些疑问，带着疑问往下读，才会让我们更加有动力，明确自己想要从这本书里，找到什么样的答案，去从书中寻找答案。

②

将自己的知识储备串联起来，读书的过程中遇见的问题，或者观点能够和自己以前的知识或者实际情况关联起来，这叫活学活用，知识迁移。就像你在工作中需要学习技能的迁移一样。再后面写思维导图的时候，案例可以联想自己以前的知识，和实际的案例。

③

复述文章。对我在之前训练的时候，都会把我看的书中内容复述一遍，用自己的话说表达出来的逻辑，才是自己真正从书里汲取出来的知识。我会跟我旁边的小伙伴说，我跟你将个故事吧……然后这个书里，这俩章讲了什么内容，效果还是不错的，可以试试。

④

给自己正面反馈。大脑都是会疲惫，或者想偷懒的，尤其是在读一个稍微比较枯燥的书，像职场技能，经管类的一些书。我会在当书大概读了45分钟左右让自己去玩一下手机，当然之前手机是扔在一边的。

5、SQL法则

SQL法则，主要是在读书的时候，我们不能所有的东西都按照一个速度去阅读，需要去做一个选择，不同的位置有不同的速度。

比如在一些前言，序言，腰封，一些文章中标黑体的文字可以选择仔细阅读，理顺逻辑。

当出现一些比较重要的关联词的时候，需要我们去着重读一下。

这些观点性的语句，需要我们去着重阅读，甚至是反思，这个逻辑性，书中要表达怎样的观点。

可以选择快速浏览的就是一些案例，和一些暂时不需要了解的东西，这个是指的书中你不需要的东西，和你暂时还不相关的东西。

以上知识和方法都是我在学习一个老师的写作课程中的学习方法，要想学会写作就要先学会读书。虽然我做得还不是很好，但是也有在练习写作和阅读，也开了自己的公众号，现阶段写作方向主要是关于成长感悟和职场，课程还是比较实在的，很多细节我们没有讲到。

我把写作课程中如何快速阅读的ppt课件，制作思维导图的x-mind的软件破解版,放在公众号里了，如果有想要的，可以关注我公众号：骂街天使，回复“读书写作”就可以拿到了。