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正面反馈,让自己不言放弃

正面反馈,让自己不言放弃

作者: 大米老师X | 来源:发表于2020-04-24 23:02 被阅读0次

最近,神兽陆续归笼。老师们忙起来了,上网课抓成绩之余又要到学校准备开学的一系列事宜。从早到晚,丝毫不敢怠慢。

别看镜头前的我们眉飞色舞,滔滔不绝,练就了一身网红范。镜头背后,或重或轻的职业倦怠却困扰了不少人。

有这样一个故事,1993年,加拿大一个银行请了一个股票销售员,他在短短的18个月做了500万美金的业绩,一年之后个人薪资达到70000美金,后来以年薪20万美金被其他公司挖走。他的奥秘,原来是每天在盒子里放120个回形针。每次打完一个陌生电话,他就把一个回形针拿到另外一个盒子里。  “哐当”一声的成就感,让他每天重复120次电话陌生拜访却能够坚持下去。用的是心理学上的“正面反馈法”——面对重复的事,给自己一个正面的仪式。这是让人不再厌倦重复的事情一个非常有效的办法。

世间太多人与成功者之间不是差了智商,而是差了坚持。就像这简书中,有的人每天都在写,一天,两天、十天、二十天……每天记录一些小文,也许当时觉得不算什么,但一年之后再翻看,就会被表示篇幅和表示字数的那个数字所震惊。

简书中,我算是个早到者,但写简书,我却是个晚来者。每天一篇小文也是刚刚开始。但我已发现,每完成一篇文章,系统就会有一些积分奖励,这些奖励虽是虚拟的,但也一种正向的强化,看到每天增长的积分,自我效能感也随之增强,无论多晚,也就会尽量地写下去。

今天是我写文的第9天,本文用以勉励自己,继续坚持!

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