作者简介
高慧萍：国家级心理咨询师、儿童家庭治疗师、积极心理学咨询师，专业儿童感觉统合测评与训练师，11年一线儿童教育经验，对孤独症（自闭症）、感统失调、注意力不集中和学障儿儿童有一定的方法。
我们的学习70%以上是听觉学习，80%以上是视觉学习为主，尤其从小学生开始，好的视听注意力可以说是学习能力的基础。
写3-6岁这个年龄段，原因有三：一是我的教学中这个年龄段的孩子居多，专注力的训练效果有横向的数据对比；二是我家宝宝文薃（haò）现在4岁半，也处这个年龄段，有纵向的积累观察；三是3-6岁宝宝注意品质在发展中，这时通过孩子喜欢的游戏方式来提升孩子注意力集中水平，培养好的学习兴趣和习惯，避免到小学出现学习障碍。
好的专注力并不指坐着不动，有的孩子看着眼神一动不动，安静坐着，但神儿早不知道溜哪儿去了，所以引导孩子主动将注意力保持在正在进行的事物上很关键。开始注意力训练游戏前，我一般会给孩子静心训练5—10分钟，特别好动的宝宝可以放些轻音乐，巴洛克音乐推荐给大家，开始进行时最好在比较安静和没有太多干扰的环境，在地上盘腿坐好，双手放在膝盖上，闭眼闭嘴进行深呼吸，逐渐可以给宝宝头上放本大而薄的书或纸杯，小点的宝宝可以让他吹动家长的头发来静心。心静了，集中注意力游戏会事半功倍。
那么现在我跟家长朋友们分享一下我在教学中有效提升孩子注意力轻松上手的游戏方法，家长可以在家模仿泛化，让宝宝集中注意力成为一种生活习惯。
一、听觉注意力游戏
跟读数字字母串
3564 2716 9843 2011 72653 56284 85661 8365538BY5 N7832 862HV 5G351 P1365 9726M 128C9 509EX
要求：跟读速度要快，准确跟读，开始以数字为主，逐渐加长，后面可以根据自己宝宝接受情况数字加字母练习。
做相反动作
家长指令：出示左手(孩子动作：出示右手)
家长指令：出示右手加左腿（孩子动作：出示左手加右腿）
家长指令：先用右手摸右耳，再用左手摸左耳(孩子动作：先用左手摸左耳，后用右手摸右耳)
分类听指令做动作
A．听到水果拍手，听到动物跺脚
菠萝 公鸡大老虎 苹果 梨 兔子 香蕉 长颈鹿 橘子 西瓜 柚子 老鼠 葡萄 鸭子 鸡
B．听到电器张嘴，听到文具捂嘴巴
电视 铅笔 油画棒 电脑 微波炉 电风扇 文具盒 橡皮 洗衣机 电灯 加湿器 水彩笔 打印机
注意：前提是宝宝已经认知您所说出的物品名称，避免猜测，快速准确反应，可以借助认知卡片通过闪卡方式进行。
听故事，听到“一”拿一块积木
玩法：准备积木若干，可以选择孩子喜欢的故事书，长度适中，家长开始读到“一”声音要加大，读完故事后，一起数数积木数与“一”的数量是否一致。可以把“一”泛化为故事里其它出现频率较多的字，“积木”可以泛化为在草稿纸上画短竖线等，变换不同的方式让游戏更有趣。
数字传真
玩法：家长读一遍，宝宝凭记忆写下来，也可以是电话号码本，根据孩子接受情况来看看是否要重复和数字长度，3-4岁半宝宝家长把数字写在纸上，宝宝会认读跟读就可以。
例：5872 4岁半-6岁纸上：5872 3-4岁半宝宝念出或跟读出：5872
请注意倒车
这也是我跟自己孩子坐公共汽车或散步时常做的游戏，由于汽车在行进过程中会看到不同场景，不至于干坐着词语枯竭，在能有机会看到很多车牌号的机会时，我们俩现在会快速默契的轮流问答来倒车，这样英文大写字母也顺便认识了，家长朋友可以试试。
轮胎——胎轮 478——874 加油站——站油加 A75——57A
G3B6——6B3G 妈妈爱我——我爱妈妈
注意：纯数字2—6个单位，汉子或英文字母2—5个单位，这个游戏锻炼逆向思维能力、注意力、情绪情感和快速反应能力。
句子越说越长
妈妈去上班
妈妈骑自行车去上班
早晨天刚亮妈妈骑自行车去上班
早晨天刚亮妈妈骑电动自行车去上班
早晨天刚亮妈妈骑粉色电动自行车去上班
早晨天刚亮妈妈骑粉色电动自行车去公司上班
早晨天刚亮妈妈骑粉色电动自行车去离家2公里的公司上班
提示：家长可以任意说个词语或者句子，逐渐加长让宝宝跟说，快而清晰的表达，锻炼宝宝语言表达能力和记忆能力。
儿子在画画
二、视觉注意力训练
迷宫、迷津
提示：家长可购买适合孩子的迷宫书籍来进行引导操作，也可以自己绘制一些迷宫来让宝宝操作。锻炼宝宝视觉追踪能力和思维判断力。
迷宫
迷津
迷津
什么东西不见了（增加了）
玩法：准备一些物品，可以是故事书、小汽车、橡皮、水彩笔、积木等，每次随机取3—5样摆在桌子上，让宝宝看上1分钟左右让他记住，看好后请宝宝闭上眼睛家长拿走其中一样物品，然后请宝宝说说什么东西不见了。同样道理，可以泛化到多了什么。
游戏目标：锻炼宝宝视觉短时记忆力和右脑开发。
统计
游戏方法：比如说在一列数字中按要求圈数字几，统计数字或形状的数量。理解一共的概念。
统计
统计
例：圈出所有数字5
9652482536875512348575262154572
舒尔特注意力表格
玩法：家长可以制作些4x4、5x5、6x6、7x7表格，以5x5为例，可以把数字1—25打乱顺序放在表格内，这样跟孩子比赛从1找到25看看谁的速度快。
提示：表格打印需要大一些，多制几张可以每天练习。舒尔特表格反复练习孩子会烦躁，故每天3—5遍就ok，关键在于家长坚持和跟孩子比赛的方式进行会有好的效果。
3x3点3x3格；4x4点，4x4格；5x5点，5x5格仿画
5*5点
5*5格
三、综合集中注意力游戏
头顶书绕障碍物走
艺术动手创作
建议：绘画、着色或粘贴制作经常能让宝宝静下来，往往能注意力集中到进行的活动上来。秋天了，树叶贴画是个不错的活动，飘落的树叶，花瓣，西瓜子、南瓜子；一次性纸杯、彩色吸管、纽扣等都是很常用和适用的材料，准备些彩纸、剪刀、胶棒、画笔就可以了。
粘贴画
粘贴画
拼图、搭积木
儿子的作品
针线活
提示：一张A4纸可以裁成4—6块，请家长在纸上画好形状，比如三角形、正方形等，然后家长用针轻轻在线上戳小指关节那么长的洞，整个都有规律戳好， 3-4岁半的宝宝可以玩撕形状，4岁半-6宝宝可以用针线来缝制，开始家长请帮助宝宝一起进行，确保安全熟练后宝宝可自行完成。
儿子的作品
注意：千万避免针扎到宝宝！
拍篮球、跳绳
运动能促使大脑中枢神经系统与身体协调发展，拍球跳绳是很好很方便操作的运动，对注意力集中也有很好的帮助。
孩子在专注自己玩的时候家长们尽量不去打扰，不要一会递水，一会儿塞个吃的，一会儿又指点孩子做得不对，这样会打断孩子集中注意力。文薃2岁去的保育园，那时我边工作边自己带他，下班接他回家后就得赶着做饭，他便自己搭积木或画画，我一般都不会去打扰他，除非他来找我帮忙时，几乎我一顿饭下来他每次能画个2、30张画，他的专注力还是很好的。
3-6岁宝宝有了些许专注力，“集中注意力”这个目标实现起来对他们来说还有一定困难，但家长循序渐进有方法的引导坚持下来会有很好的效果。那么，家长朋友们，陪您的宝宝玩起来吧！
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