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《知彼解己》拆书拆走了我的焦虑

《知彼解己》拆书拆走了我的焦虑

作者: 楚楚瑜 | 来源:发表于2018-07-23 23:51 被阅读0次

    有很长的一段日子没有见到乐享分舵的伙伴们了,公司搬迁、个人事务等等我自己被陷入在一阵风波中。活跃的大脑,无穷无尽的朝着正能量的另一面沸腾,一次又一次的把我卷进漩涡,又一次一次的爬起来,打个滚一两个事件我又被扯进去。

    22日(周日)带着女儿去文化宫《知彼解己》的拆书学习,见到了久违的师父大人,美丽优雅、智慧坚强一如即往。《知彼解己》的拆书学习犹如一剂妙药,助我从风波中重新认识整个事件,重新认识这一个一个沟通场景;女儿在现场一个小时的学习收获更让我感受到幸福,这是源自于内心本我的幸福。

    《知彼解己》拆书拆走了我的焦虑

    下面显摆下我们家的收获:

    收获一:

    场景回顾:5月与某同事的一场沟通,把我拉进了一场工作风波中,不同的工作方式,不同的处理方式不断的反复强调着我们的痛楚,因为我们曾经要好,我们自以为是的认为对方可以理解自己,而事情的发展并不是这样,拉黑名单、删除好友、请病假等各种方式,层层推进痛的深度。

    拆书片段的应用:

    通过知彼解己拆书片段的学习,我了解到对方在和我的沟通中,我们都出现了以下错误的情形:️一是价值判断,对方用对方的经验判断我的工作行为,而我也用我的历史经验判断对方在这次沟通中的行为;二是好为人师,对方很果敢的批评我的工作能力不行,甚至指导我怎么做这件事情,作为同样是员工即使不同的部门,这种情形并不利于双方的缓和;三是自以为是,整个事件对方采取拉黑/删好友/不配合等方式,促使整个沟通陷入一种僵局。

    “价值判断”“好为人师”“自以为是”逐一唤起了我的痛点,同时也让我立身事外知彼解己,放下了这些个焦虑,重生。

    收获二:女儿学会了运用移情聆听

    《知彼解己》拆书拆走了我的焦虑

    晚上陪孩子去游泳的路上遇见送快递的,孩子说到:吃完饭寄快递送我家;吃完饭寄快递送我家。分别表达了两个意思,一是我吃完饭先,需要寄快递送到我家来;二是你吃完饭了,再把要寄的快递拿来我家寄。 

    接下来我们又遇见一个小朋友帮助妈妈拿了很多东西,我表扬鼓励小朋友“嗯,男子汉,真不错 会帮助妈妈了。”

    女儿立马反驳:“他拿的是自己的东西。”

    我提醒女儿:“别这样说人家,鼓励下嘛”。

    猜猜孩子接下来说啥了?

    “妈妈,你这句话的意思听起来是指责我说的不对,而不是提醒喔。”女儿很认真的讲起“我们可以把这句话改为,我们一起鼓励他。”

    见识到女儿对移情聆听的运用,我是倍感兴奋。

    通过这一次的《知彼解己》的拆书学习我解惑了,女儿成长了,我们又达成了一个共识“下一次拆书活动依然带她去,我们依然分开座位,相互不影响不打扰。”

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