……过快的生活速度，无止尽地追逐未来或者是执迷于过去，只能够关闭我们的心灵感应，破坏直觉力的敏感度。这些行为都是生活在头脑的表现——我们与心失去连接，不再信任宇宙的智慧。但通过放慢速度，关注这个此刻当下，我们将能量重新转移回内心，这让我们重新具有开放性接受引导和启发。所以我们要——【慢下来】！
有时候单纯地抽身世外，给自己一点缓冲空间足矣。将能量聚焦在让自己更开心的事情上：...画画、阅读、散步、交朋友、休息及整理自己的家...放慢脚步，不是无止尽地攀登事业的阶梯而是在事业之外寻到了自己的生活快乐。
能够平和、耐心地等待宁宙的步调就是你真正进入灵性层面的标志。你能够运用直觉力感知、理解万事万物都有它应有的频率，按照应有的步调驶向应有的方向，为你的灵魂成长提供最佳的开端和时机。宇宙的智慧总是比你自身更大、更好、更聪明、更慷慨、更无限、更有效率的。通过放慢步伐、减缓后退，你能够信任神圣的宇宙在自然地运作着一切，所以你可以安心休息了。慢下来是一种艺术，信仰、智慧、臣服的艺术。而等待就是尊重、谦卑地面对宇宙神性力量的呈现，让它们将你美丽的人生编制在一起，在合适的时间按照应有的步调馈赠给你。
当你能够慢下来，让所有一切都歇一歇。将你所有的计划、梦想、希望、恐惧和雄心都交托于神和你的指导灵，你身体每一个细胞都将了悟！
慢下来，歇一歇吧！！
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