效能天使成就彼此，大家好，我是A班3组柯巍巍，坐标，浙江台州，三个标签1、是一个孩子的宝吗，2是易效能的践行者，三是家庭教育的初学者，不知不觉进入3.0又践行了一个月的时间，看到那么多积极的伙伴在自己身上投资，这么多努力的人聚在一起，那种感觉真的太棒了，整个能量场杠杠的。在时间管理的100讲里，叶老师就提到了“时间管理的基础是精力管理”，管理精力就是要管理节奏，管理自律，那什么是精力呢，就是我们能量，它包括我们身体的体能，情绪，以及情感。每天过晚十早五的生活，早上运动、冥想，计划当天3只青蛙，感恩，晚上的话尽量在10点半前睡，确保睡眠质量，动静有序，顺应大自然规律，天人合一，其实给身体补充能量。另一个把大脑中的事归类，整理，不要让太多的事情一直占据着大脑，导致效率过低，每天多花时间做重要但不紧急的事，重要的是要是不先做，到头来会变得越来越紧急。高能要事，张弛有度的高效率慢生活的方式，专注于当下，可以让许多自认为做不到的事变得简单，这时得请出番茄中，拧上发条，吃两个番茄钟，静下心来看书，听书，理理帐，番茄钟的滴答滴答声，似乎是对我的一种嘉许。感恩遇见易效能，我早起静听鸟鸣，给家人做餐，品味饭菜香味，感受家的温馨，平凡而又简单快乐，学会了享受生命，接纳生命的每一个阶段，努力提升自己各方面觉知力，用积极正面的思维，让自己每一天更为丰富多彩，原来生活是那么精彩，幸福就在我的身边。
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