不喝酒的理由20220521

今天和同事吃饭，饭桌上有酒，问我是否喝酒，我摇摇头表示不喝，并表示我已经有五年没有喝酒了（其实我从毕业之后就没有喝过酒，说五年都是比较保守的说法）。

面对这个理由，同事知道我比较遵守原则，也就没有太过于劝我喝酒。

同事后面好奇，问起我为什么不喝酒，我回答喝酒伤身。

我是看了很多有关于喝酒的文章，其中有喝酒有利于身体健康的，喝酒不利于身体健康的。

我且不说喝酒是否有利于健康。

如果仔细去看喝酒有利于身体健康的言论中，基本都是说喝酒要适量，问题是适量，多少算是适量，就算是有明确的数据，你肯定没见过哪一个人在饭桌上，用烧杯去称量规定的酒量，而且每个人对酒精的敏感度都不一样，那个适量的标准并不一定所有人都适用。

也就是说存在一定的喝酒过量的概率，从我的角度来看，既然喝酒有风险，那么直接不喝酒不就一点风险都没有。

再来说喝酒是否有利于健康的问题。

我看了一些权威机构发布的调查（《柳叶刀》医学的权威杂志），明确表示饮酒的安全剂量是0，如果说红酒养生，想要指望红酒养生，那么要喝多少红酒，而喝多了酒就对身体有害，那么你还会这么做吗？

说了这么多，我发现喝酒是否有利于身心健康，其实不取决于科学研究，而取决于我们自己怎么看待喝酒这件事，如果你相信喝酒有利于健康，那么就会看到一系列的喝酒有利于健康的言论，而忽略那些喝酒不利于健康的言论，反过来也一样。

所以今天面对同事说红酒有利于健康，我并没有反驳什么，因为我知道反驳并没有任何作用，我只是自己默默选择不喝酒仅此而已，我能做的只是管住我自己。

不过经过这件事，我可能需要好好想想，给自己找一个不喝酒的理由。

一句话总结：面对劝酒需要找一个强有力的理由拒绝。