每周工作四小时

    在知乎上看到一个人推荐了3本书，第一本是叔本华的《人生的智慧》，第二本是费里斯的《每周工作四小时》，第三本记不清了，好像一个外国外科医生写的关于人生老年的一些事。在得到电子书找到了这三本书，都浏览了一下。《人生的智慧》看起来枯燥乏味，不是我的菜，也许是我的认知还没有达到这个水准。《每周工作四小时》的内容读来也很乏味，可能是与我焦躁的心情有关，但是书中的观点对我触动很大。与其每天浑浑噩噩，不如每天用固定的时间高效的处理完自己的工作，剩余的时间去做自己喜欢的事情。我现在的状态，每天拖延的厉害，对什么事情都提不起兴趣，结果是工作没有做好，周围的人肯定也会觉得你这个人没劲，自己也挺痛苦。每天高效工作4个小时，全力以赴高效地完成一部分事情，获得成就感，其他时间可以做自己喜欢的事情，可以读书，可以健身，可以写作，可以看电影，甚至可以与朋友闲聊，让自己的生活充愉悦。至于第三本书，也是有所触动的，可以让自己意识到人都是要老的，这就是人生的真相，做好心理准备。

    今天读到阿玛斯的钻石系列之三自我的真相的第七章和第八章，第七章 不等待，第八章 支持与自我了悟。在读书之前突然觉得很孤单，没有人可以和我聊天，听我诉说内心话。其实读书也是一种聊天，就像是和作者聊天，如同跟自己的内心对白。“当某个人贬低你或低估你的时候，你的感觉往往是受伤或遭到了排拒，但若是能深深地感觉这份心境，你会发现你早就丧失了内在的支撑力。这时的反应通常是愤怒或憎恨，而且很想报仇，不过看到这些现象是很好的事”“你只有学会安住在这个状态里，十分有耐性地承受一切，那股支撑的力量才会重新生起”以上的摘抄是我今天在读到这两句话白天刚刚亲身经历过的真实感受，阿玛斯真太神了。当我意识到了这个“巨大的裂缝”，并纵身一跃时，我就已经深深地理解了自己，获取了支撑自己力量。今天还有一句话我还不太理解——“缺乏支撑力通常是腹部的能量中枢或下三轮发生了问题。有些人觉得他们的退步无力，或者腹部的感觉如同果冻一般”，什么是果冻？哈，什么是如同果冻，不是很理解。