心中有爱，永远保持对生活的热情

 读《非暴力沟通》一书，发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。

  之前，我对非暴力沟通一直没有一个较为恰当的理解。读完之后，才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。用尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。

   如果今天的世界是无情的，那一定是我们的生活方式造成的。我们行为的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通的方式是自我转变的重要开端。

首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。对学生也是如此，要关心爱护学生，向学生表达我们的关爱。在此基础上，我们要去探寻究竟是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的观察，找到结果，并清楚的描述下来。

要成功的进行非暴力沟通，我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。

有效的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。

让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充分表达愤怒，运用强制力避免伤害，我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。在情绪低落时，我们要用心去了解自己的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和，我们才会重获生活的热情。非暴力沟通还要求我们学会表达感激。

 这本书，让我了解到非暴力沟通的重要性。学会非暴力沟通，在以后的生活、工作上都会受益匪浅，在与学生、家长的沟通上也会有很大的帮助。

其次，要学会正确表达，用正确的词汇来表达感受。

再次，要学会倾听，倾听比语言更为重要，当别人说话时我们能做到认真聆听，试着去倾听最真实的声音，别人也会对我们产生信任。

最后，我们要去探寻自己的内心深处，了解自己的需要，让自己变得平和，才能保持对生活的热情。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为浅薄。但我相信随着阅读次数的增多，我定会有更深刻的感受。

在结尾，我想分享读完这本书后我的新座右铭：心中有爱，永远保持对生活的热情！