腰又在痛了，完全躺平也不好使，趴平倒是很舒服，可是趴久了也会酸。
大概是去年的这个时候，因为腰实在太痛了，我请了一上午假去医院看骨科。我早早地，赶在医院还没开门就去门口排队，那个时候还要扫健康码才能进去，并且要签字留联系方式和地址。
在候诊的时候我扫了贴在墙上的码，看到了一些保护肩颈和腰的办法。躺平是对腰压力最小的姿势。
医生让我做了几个动作，问我疼不疼，我心里想着我是应该疼还是不应该疼呢，好像有点疼，但我又觉得是因为他捏的太用力了才疼的，好像本来不应该疼。于是我狠狠心，我说疼。他又问我麻不麻，我想说不麻，但又觉得好不容易来一次，起了个大早，特意打车来的，还请了假，我怎么能不麻呢。于是我努力地感受了一下，在我的努力之下好像真的有点麻了。
医生说没有什么大问题，我觉得很失望，可是我腰真的很痛啊。但听他说没有什么大问题，我又觉得好像也没那么疼了。医生推荐我做一个核磁共振，六百多块，就算刷医保我也觉得心疼。但是想想还是做了，交完钱以后我偷偷期望最好出点大问题。我不想折腾一上午，花了六百多块，就为了让医生告诉我——你该锻炼锻炼身体了。
我也知道我该锻炼身体啊，可是我就是不想动啊。我既不动，也不出家门，我每天走路十分钟去上班，然后坐在电脑椅子上敲一天代码，调一天电路板。每天上下班的二十分钟步行是我全部的运动量，想再增加运动量的话，我只能在上班间隙多跑两趟厕所。
最后核磁片子出来了，果然还是没有什么大问题。当天中午我就在鱼上买了一个二手健身环。
从辞职以后，我很注意我的姿势，我尽量让自己在床上躺平，因为这样腰部压力是最小的。果然我的肩颈和腰都好多了，它们可以维持长久的舒适，让我感到一种活着的舒适。
但是最近腰又痛起来了，因为我没有好好躺平。每天二十分左右的健身环时间改善了一些。但是生理期没办法运动，腰就又痛起来了。前几周我先生问我要不要去打羽毛球，我说不要，我才不想动。但现在我很想去打羽毛球，或许这个周末就约一下馆子。
大学的时候，我听说运动可以产生多巴胺，那时每天跑完步好像真的很快乐，心情愉快。可是现在即使运动完也觉得没什么变化，我感到疑惑，多巴胺为什么没有生效。一想到自己可能已经对多巴胺脱敏了就觉得很难过。B的一个视频说，持续的快乐输入就会让自我快乐的标准变高。我想我大概很久没体会过上班的痛苦了，我失去痛苦的同时也失去了快乐，一切都变得平平无常。
可是平平无常也没什么不好，只要我好好躺平，起码腰就不会再痛了。
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