别样的时间管理

别样的时间管理

不同于其他的时间管理，它教会我们把身体调整到最佳状态，从而高效率地完成每天最关键的任务。—《每天最重要的2个小时》

书中提到了3个策略（猫叔的剽悍晨读基本上是说3点，或许也是从《重要的事情说3点》中得到的启发,每天坚持说3点，我们愿意听，听得懂，更愿意采取行动）来提升我们的做事效率。

认清抉择点

在生活或者工作的适当时刻，停顿下来思考一下，认清楚并选择当前最重要的事情。其实在之前很多晨读文章中都提到过一件很重要的事情，那就是思考（放慢思考，深度思考，批判性思考等等）。很多名人比如乔布斯每天都会花两个小时的时间思考，思考的可以帮助理清思路，然后找到最重要的事情或者问题的解决办法。

管理心理能量

根据自己的能量状态选择做不同的工作，在最佳的状态完成重要的事情，在其余的时间完成一些简单或者重复性的任务。《精力管理》中提到过精力包括心理能量，当心理能量满格的时候，事情完成的效率会大大提高，当我们的心理能量消耗到需要充电时，效率就会降低。所以每个人都有自己心理能量满格的时间，找到这个时间，安排一天中最重要的事情，看来时间管理和精力管理还是有交集的。

用走神激发创造力

当我们长时间做一些事情的时候，我们常常会走神，这并单独一个问题，是所有人的问题，所以不必苦恼。而且走神恰恰可以激发创造力，那如何利用走神，其中有两个方法：

①主动走神

长时间做一件事之后，可以有意识地提醒自己做点其他的事情换换脑子，比如走一走，喝个水，听听歌等等。《落差：如何化解我们内心的失望》提到过连通左右即左脑和右脑交替使用方法，这与主动走神有异曲同工的作用，长时间做一件事情我们这个方面的精力和心情就会下降，如果我们适当的走神，这样激活我们的左脑，休整我们的右脑，使他们得到均衡的使用，我们不仅能有一个好的心情，还可以激发一些创造力。

②觉察注意力

我们在做一件事比如看书的时候，各种思绪满天飞，这时注意这些想法，或许这是解决的生活或者工作中问题的灵感。

加拿大英属哥伦比亚大学认知神经学家凯莉娜·克里斯托弗说，“在走神时，脑部活跃程度远超我们的想象，比用推理来解决复杂问题时活跃得多。”她怀疑，人的脑子在走神时，可能会比理性思考时产生更多新主意。