觉:低人一等

今天在直播的时候感觉有些乱，

一:思路乱，不知道直播什么？

二:心乱，说到儿子和老公慢，拖延

觉:是不是真的乱

一:直播没有提前准备（需要准备话题有意识的去共修，先给自己个小目标）

二:为什么心理乱，因为我看到的不是我想要的，不是我认为的那样

为什么你要别人跟你想的一样呢？

因为我行动快，不允许拖延

为什么你不允许拖延？

因为拖延迟早都是我做，我不得不做，我想靠靠不上

为什么你想靠？

因为我感觉累，跟老公不知道如何沟通

为什么你不知道如何沟通？

是不知道还是不想，还是觉得他说的是错的，还是你不愿意示弱？

因为我不愿意示弱，我不愿意听他的，我瞧不起他

为什么你不愿意示弱，瞧不起他

因为示弱就代表我不行=害怕被瞧不起

也什么你害怕被瞧不起？

因为爸爸觉得家里条件不行，自己有没有本事，必须好好学习，做个乖女孩，考个好学校，用个好工作嫁个好人家，出人头地这样的生活才能瞧得起，才是好日子

有了这样的生活才能瞧得起吗？

不是，因为爸爸也有害怕被瞧不起，低人一等的信念

如何做呢？

删掉信念

也什么你瞧不起他？

因为他行动力差，拖延，跟我爸爸一点都不像，感觉我爸爸这样才是对，才是好，才是好男人

潜意识的对于男人的标准是

行动力快，做事拖延，完全是我爸爸的标准

爸爸的标准是都规律，是否是真相，他的标准能否用到老公的身上呢？

不能

真相:允许每个人在他的轨道上运行，前提是我需要在自己轨道上运行

行动:及时看到及时处理

生命故事:

八九岁做饭做不好被妈妈说

说我做的不好，做不好就代表我不行，我不行=我差劲=低人一等

我是差劲的比不上别人的

别人说你就代表我不行，我低人一等，

说我笨=我不行=低人一等

害怕被瞧不起

↓

自己不行很差劲

↓

做什么事情都做不好

↓

别人说我

↓

自己低人一等

对应现实

做饭做的不合老公胃口

引发被说

如何互动？

自己做自己的，不表达，

为什么不表达呢？

我觉得和他说不清，道不明

说个三天三夜也说不清

是你不愿说还是觉得自己说不清

是我不愿说

也什么不愿说呢？

因为一说就评判，一说就说教，一说就贱

背后隐喻:

想让别人听我的

听我的就不用体验被说

我不想体验被人说的感觉？

为什么不愿体验？

因为我说的对，他说的错

你带着害怕被人说=低人一等的信念跟人互动？

如何能互动好呢？

需要别人如何对你呢？

需求:别人不带情绪对我说话

你的标准别人能否做到呢？

不能

如何沟通下去呢？

我有心里理空间，删信念

死盯被人说后看看是不是在说人不行，还是说的事情本身

说的是事情本身

自己去优化事情

真实表达

提方案

一:我做的不合胃口，自己问他看看哪种胃口适合你，自己去调或者把他的标准说出来一起改进

二:提前沟通做饭的事情

三:不想在家吃可以叫外卖

翻:

被人说=低人一等吗？

不是

什么是低人一等呢？

低人一等意思是比别人低一级；多指社会地位低下

客观事实比别人低一级吗？

不是，我们是平等的

在哪里才有比别人低一级，

比如部队有竞争的地方

比如封建社会奴隶与奴隶主

现在是什么社会？

是平等社会，人与人之间相互平等不分强弱不分高低