减量不等于减负。减轻孩子的负担，减少孩子的在校学习时间，不准增加学生的课业负担，但是专家、学者、教师、家长都一致认为：每一个年级的孩子都有相应的学习任务。既然有任务，就必然有规定的学习量，这必然会给孩子的学习生活带来一定的压力，但是孩子不可能通过减少学习量来使读书减负，而应通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成绩有所突破，必须付出辛苦的汗水，因此，读书要减负，不可能简单减少读书量，减量不等于减负，唯有提高学习效率，才有真正的读书减负。
集中精神是学习优秀的前提。很多孩子都认为学习时间太少，其实对每个人来说，一天只有24个小时，要学的知识却很多，但时间是有限的，成绩不好，关键是能否集中精神珍惜每分每秒的学习时间。研究表明：只要适当地缓解疲劳和紧张状态，对学习有信心，肯定能提高学习成绩。关键是要找一个适合自己的学习方法，首先是让学习状态调整好，学习的时候能集中精神，保证效率。
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状态回来一下 采用新方法，让自己集中精神，在B站学习的方法，学习位置不变，习惯那个学习位置，更好集中精神。
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本文标题：好习惯:集中精神是学习优秀前提
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