健康管理‖25/100

人到中年，健康最重要，向一位简友学习，开启一百天健康打卡。

目标，体重100斤，目前体重101斤。

今日锻炼

无，办事，没有锻炼。

今日饮食

早餐，馒头，鸡蛋。

中餐，外食

晚餐，绿豆百合汤，鸡蛋

凉白开

今日作息

昨日就寝，10.30

起床时间，5.00

午休，无

今日用药情况

优甲乐1.5粒。

今日身体状况

无异常。