刘锋每天一篇文章的第402天！
刘锋写作目标：帮助更多人养成自律的好习惯！
我会每天写一篇有关自律方面的文章给到大家！也请看文章的你来监督我，如果你喜欢这方面的内容，希望能帮助到你！如果你有好的建议，也欢迎你来帮助我。我是刘锋：专注培养个人自律好习惯，微信号：ansn1234，一个每天6:10分起床，每天看书10分钟，每天写一篇文章的人！666天早起习惯养成群创始人！
每个人对于自律的表现形式也存在理解偏差，对于我自己来说，一直以来都是很认真、对自己抱着负责任的态度的做事情，直到有人用“自律”来描述我，自己是感到惊讶的。
回望过去的某一段时间，我常常陷入庸人自扰自生闷气的困境，无法忍受比如工作的消磨、薪水的单薄等等，急躁不安却又无力改变现状，无法理解到底生活如此有何意义。在和自己不断讲和的过程中，也可能是年纪确实大了，有一天醒来发现，哪有那么多意义要纠结？为什么要着急？
我们的前段人生，着急着读书、升学、求职，在工作稳定之后，又似乎被社会无形的手推着，着急求得佳偶、谋得姻缘、抱得贵子，是在急什么呢？是害怕自己失去了可以预见和追求的目标吗？可是，有的事可能以后每天都要做呢、有的人可能以后要面对一辈子呢。我突然明白了：哦，自律并不只是坚持做什么和不做什么那么简单，更是和外界相处之前先学会和自己相处，也就是“慎独”。
写了那么长时间自律的文章，我理解的自律是：不说、不做大家普遍不认可的言行，更不用说是违法乱纪的事，如在街上随地吐痰、乱丢垃圾，不尊老爱幼，自私自利，暴饮暴食，打游戏玩通宵等等。
我认为自律很重要，但自律对一个人的成就来说通常只是加分项，而不是决定项。
1、 自律的重要性主要体现在如下2个方面：
① 健康方面：自律的人通常身体比较健康，他/她能控制自己的饮食、业余时间娱乐有度、注重健身等；不自律的人，随性而发，因此健康堪忧。
② 为人方面：自律的人言行得当，有修养，无论在生活上还是在工作上都广受欢迎；不自律的人，随性而发，难免言行失当，做出令人不齿的事，如在公交车上吸烟，无视被劝阻，甚至破口大骂等等。
2、 自律对一个人的成就来说通常只是加分项，而不是决定项：
自律的人因言行举止得当而广受欢迎，因此无论是给人打工，还是创业经商都是加分项，而一个人的成就大小主要取决于他/她的天赋（主要是命）和不懈的努力，这就是为什么类似资历的人，同样努力，成就可以大不同。
尽管“命中注定”，但自律的人容易得“运”，运气好时也不得了，因此自律也重要。
3、 如何利用规则做到自律？
管理学上有个定律，即2190原则：一个行为，在正确的指导下，重复21次就成为习惯，重复90次就稳定固化下来。
应用到自律上，例如，你想改掉乱丢垃圾的毛病，你可在你家大门上贴张纸，上书：记住别乱丢垃圾，每次你出门前默读一下记在心里，回家时记录执行情况，只要你坚持不乱丢垃圾，21天后，也就是3周后，你就开始适应不乱丢垃圾了。
如果你继续坚持这样做，90天后，也就是3个月后，你就习惯了不乱丢垃圾了，坚持90天后，你的大脑和身体会“自动”促使你这样做，你就自律了。
做一个自律的人，从现在开始，只有一生的自律，才能真正修成高素养的人，才不枉来世间一趟。
666天早起习惯养成群，有胆你就来挑战，挑战自己，方能收获不一样的自己。支付入群费66.6元之后加挑战微信号：ansn1234
网友评论