价值观:如何做或不做某些事情。(行动前的最后思考)。
使命:我们做什么去改变世界或我们做什么，才不被世界改变。
愿景:想让世界变得怎么样，或想让世界变得不怎么样。
我的愿景:平等，自由，公开，公正，公平。
我的使命:培养九岁的二儿，考取斯坦福大学。
我的价值观:一个穷人，一个没钱的人，也有追求幸福的权利。
为一切积极向上穷人鸣不平。人穷志不穷。
第一位打卡:石三
生命成长中，人格成长最为关键。拓宽管道，容纳，蓄积更多心理能量，做更高水平的事。
第三位打卡:石三
今天的内容，新信息蛮多，挺实用。
好睡眠、幸福感、专注、放松……这些人性体验，全是无偿的、无价的奢侈品。
好睡眠的标准:不做梦，思维完全停下来，道家的说法:真人无梦。即意识和潜意识合一。
波士顿大学，拍下了人深度睡眠的血液循环过程。发现脑脊液会大量趁机涌入，清洗老年痴呆症的贝塔B淀粉蛋白毒素。且只有在无梦中，血液与脑脊液置换的循环才进行。
人难以左右自己的纯粹的思维。让早起的习惯，倒逼咱们永远年青。
第三位打卡:石三
一个人成长，依赖于体验和思维互动。
外化和内化就是:构建一个外部环境和内部环境。
这都是心灵的任务。头脑程序负责执行。
一个人对钱的态度，展示了对人的态度。
第二位打卡:不够完美的世界，才是滋养性的世界。
关系是有疗愈性的存在。
思维是主人，是评价者。
体验是工具，是分析者。
还应该加一个上帝视角，是观察者。
良好的关系，全靠三者来稳定。
因为两者之间说不清，道不明。必须有公正的第三者评判。
第二位打卡:石三
今天讲了内心世界与现实世界一同被照亮。
读心术的人，不过是善于察言观色。
又讲了现实检验能力。
一句话:认识你自己及做真实的自己。
内部有一点点小矛盾。真实的自己要不要改变?怎么改?攻击性加强，捍卫自己边界。
最打动的我的是:写作一年，333个专栏，百万字。
我写了四年，达30万字。差距太大了。
第一位打卡:石三
今天的文章，我先扫读了一遍。
文中提到攀岩。这是一个体育极限运动。我给我的二儿子，选的就是这个运动。追求个人的极致表达。
文中的纪录片，我发在了我的朋友圈，一会儿分享给大家。每次节目组采访我的时候，前一个小时，我就反复看这个演讲。
这个演讲，能让我更平静，心灵更延展。
想不到武老师能讲到攀岩和《心流》。
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