自我觉察2020.9.22

1. 看到了什么？

2. 想到了什么？

3. 感受到什么？

4. 和我的联系是什么？

转念练习：

        我看到一个浓眉大眼，梳着羊角辫，穿着花衣服的人。我感觉这个人是个男扮女装的人。认识一个男人愿意男扮女装逗大家开心，他说就是玩呗，图个乐呵！很多人会在乎自己的脸面，所以就连玩都放不开，我也是这样。

        转念练习：

      两个人开车行驶在山间，突遇山体滑坡无法前行，他们车的后面还有很多的车，所以他们无法掉头就走，只能在原地等候。他们虽然有很急的事要处理，但是他们却很冷静，通过闲聊打发时间。