共情的力量20230406

如果遇到家人朋友情绪崩溃，你可以问他三个问题：

第一，发生了什么，你愿意讲给我听吗？我们可以慢慢来。

第二，是什么原因让你有那么大的情绪？你最在意的是什么？

第三，想象一下，如果这个时候有一阵妖风吹来，麻烦都消失了，你会有什么变化？

这些话也太有力量了，感觉到了被关怀的温暖。