今天立冬了！

    今天是二十四节气中的立冬，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。

      传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代，一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

    迎冬

    立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。” 宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。

立冬则有吃水饺的风俗。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

滋补原则

    从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

    立，“建始也”，冬，“终也，收藏也”，这是冬季的开始，同时一是一个人休养生息的一个冬藏的好时节。以前，在立冬的时候有开办“冬学”的风俗习惯。

    所谓冬学呢？就是把成年男女会聚集在一起，教他们识字，有点像今天的扫盲班。另外，还有一种训练班，是指哪些有专业技能的人，他们来传授一些专业知识。正所谓“门前冷霜能醒骨，窗临残照好读书。”

    冬季虽然寒冷萧瑟，但是却是检验一个人，宁静能力的好时候。

    怎么样？立冬到啦，我们一起好好读书吧！

    秋天所有的遗憾都成为冬天惊喜的铺垫，愿立冬的暖阳，温暖你我！愿我们远离病毒，平安健康！

    立冬了，天气渐渐变冷，要注意防寒保暖哦。