一、材料
羊肉片200克，菠菜150克，青红椒丝、蒜、姜各10克
老抽适量，糖，豆瓣酱、胡椒粉少许 ，沙茶酱15克，醪糟100亳升
二、步骤
（1）菠菜切段，放入加了盐的沸水中焯烫，去除草酸，捞出沥干水分 。 羊肉片加入沙茶酱拌匀。
（2）将老抽、糖、豆瓣酱、醪糟调成碗汁。
（3）热锅凉油，放入羊肉片快炒,盛起备用。
（4）另起油锅，放入沙茶酱、蒜姜末、青红椒丝炒香，再放入羊肉片及调好的碗汁，翻炒均匀后，放入菠菜和胡椒粉拌勺即可 。
羊肉片200克，菠菜150克，青红椒丝、蒜、姜各10克
老抽适量，糖，豆瓣酱、胡椒粉少许 ，沙茶酱15克，醪糟100亳升
（1）菠菜切段，放入加了盐的沸水中焯烫，去除草酸，捞出沥干水分 。 羊肉片加入沙茶酱拌匀。
（2）将老抽、糖、豆瓣酱、醪糟调成碗汁。
（3）热锅凉油，放入羊肉片快炒,盛起备用。
（4）另起油锅，放入沙茶酱、蒜姜末、青红椒丝炒香，再放入羊肉片及调好的碗汁，翻炒均匀后，放入菠菜和胡椒粉拌勺即可 。
周一 早点：华西鲜牛奶，全麦面包 午餐：白米饭（大米）菠菜炒猪肝（菠菜，猪肝）黄瓜肉片（猪肉，黄瓜，青椒）小炒嫩南...
今天我爸爸买了羊肉片，可好吃了。有火腿，还有菠菜，我和我弟弟喜欢吃。
水煮肉片:佐料:花椒，豆瓣酱，蒜，姜，葱干辣椒翻炒后倒入一定量的水，放入白菜和菠菜及粉条，然后捞出后把腌好的肉片倒...
早餐：米饭，土豆炖牛肉 午餐：米饭，酸菜，菠菜粉丝，炒肉片 晚餐：米饭，鸡蛋西红柿汤，炒蘑菇 茶：桃花茶。 工作：...
年夜饭 水煮肉片 烀猪蹄 蒸鸡蛋糕 秘制山药豆 菠菜丸子 菠菜炒鸡蛋 炸鸡腿 三鲜豆芽 手撕茄子 浇汁金针菇 孜盐...
4.26 香肠蒸蛋+香菇肉片+米饭(混着小米和薏米)，小番茄+香蕉 4.28 红烧鸡翅+清炒菠菜+白米饭，火龙果 ...
今天早，八点开餐，在宾馆旁边的鱼庄里。小米粥、银耳羹、醪糟，煮蛋，花卷，西葫芦、豇豆、面筋、菠菜面筋、胡萝卜丝、豆...
好看的彩色水饺怎么做嘞 用料：面粉，精肉(猪羊牛)，胡萝卜紫甘蓝菠菜 做法：1.将胡萝卜、紫甘蓝洗净，菠菜洗净焯水...
晚饭吃了洋葱青椒炒牛肉片，还有菠菜粉丝汤。 操场跑步12圈，3公里多点，最快似乎7.20几，慢。今天步数有1700...
多喝水，多运动，提子干，水果，高纤维饼，西芹鸡柳饭，时蔬肉片饭！ 乳酪，全麦谷类，蔬菜菜心，菠菜，芥兰！水果，番石...
本文标题：菠菜醪糟羊肉片
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jxqnsdtx.html
网友评论