2023-12-27

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1107天：书摘

      要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。  把静心当作每天的功课。静心的力量是多么强大，静心能够平息你的心，帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。最棒的是，你无须挪出几小时来静心，刚开始只要每天3到10分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果。

      为了更能觉察到你的思想，你也可以设定一个意念——“我是自己思想的主人”。常常这样说，静心时也这样想。由于你保持这样的一个意念，依据吸引力法则，你一定会变成那样。

      你现在接受的，是能够创造出你最精彩的生命版本的知识。而这个版本的你，其可能性已经存在了——就在“你这个精彩版本”的频率中。决定你想成为什么样的人、做什么事，以及拥有什么东西。然后想着这些，发出频率，你的愿景就会在你的生命中实现。