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见：朱自清《匆匆》：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?

在逃去如飞的日子里，在千家万户的世界里我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了，在八千多个匆匆的日子里，除了徘徊还剩下什么？ 如轻烟被微风吹散，如薄雾，被初阳蒸融了。我又留下什么痕迹呢？我赤裸裸的来到这人间，转眼剪又要赤裸裸的离开罢？

感：时间真的过得很快，不知不觉一年又快过去了，每一天都是这样过，有些事情坚持就是那么一瞬间都看起来很难，可是在历史的洪流之中是那么的不值一提，有些事情只要你一咬牙就过去了。

思：人们总是在乎眼前那么几天的利益，却忽视了长期的成果。我们每一天都在积累，以后的你就是现在的你所积累下来的，你以后是一个什么样的人都归结与你现在走的每一步。

行：目光长远一些，眼前的都是小事，只要你挺一挺就会过去，一切都会成为历史。

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运动：instanty课程健身25分钟

我不想变成一个行动的矮子。