继连续一个月泡脚之后，我终于决定重新恢复锻炼了。原因很简单，过度劳累让自己整日昏昏沉沉，哈欠聊天。如果能坚持锻炼，无疑会让自己的身体素质变得越来越强大。
每个寒暑假，我总是会有大把的时间用来恢复锻炼，但如今只有这三个月的锻炼显然不能满足自己日益缺乏朝气和活力的身体。
于是，我给自己定了每周至少运动三天的目标。除去一周最忙碌的四天，周五周六周日的锻炼应该是可以保证的。
晚上回到家，我便想着一定要开始跑步了。说干就干，换上运动鞋，我便开始了在跑步机上的慢跑。随着身体越来越热，我不断扭动按钮加快速度，最后我竟然以每秒8.5km的速度跑了三分钟，这是一个很大的进步。
跑了17分钟，总路程是2公里，虽然不多，但看着自己满脸通红的笑容，我便觉得值了。
这次锻炼的恢复不为减肥不为塑形，只为让自己的身体机能恢复活力。加油吧！少年！
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