普通人如何通过训练大幅提高自己的记忆能力？
这是知乎上的问题，作为一名普通人，很想分享自己是如何通过思维训练来提高自己的记忆能力，而回答这一问题的动力源于自己在第四期的吸星大法的学习过程中了解了意义编码的价值。
在掌握了三种意义编码的学习方法，通过后期的不断练习和检索，从而掌握了所有记忆方法的底层原理。
接下来正式回答一下问题，普通人如何通过训练大幅提高自己的记忆能力。
人类在学习过程中的过程大体为：
外部表征——心理表征——外部表征
外部表征即外部信息的一种表现形式；
内部表征即内部的信息表现形式；
简单理解为，我们看一本书，这本书就是外部表征的一种，当书中的知识输入进入大脑中，以一种形式存储在大脑中这时就是心理表征；然后在以某一种形式输出例如文章，表达出来从而再次形成外部表征。
那么想要提高自己的记忆能力，我们就需要提高输入这个过程的效率提升起来，即从外部表征转化为内部标准的内容更多一些，这个过程称之为“编码”
“编码”一词的意思是信息，从一种形式转化为另一种形式的过程，也就是我们说的记忆过程。
一般记忆分为长期记忆和短期记忆。
有意义的编码（信息）我们会转化为长期记忆，例如第一次创业成功的喜悦，一见钟情的初恋等
无意义的编码（信息）我们一般会转化为短期记忆，例如刷抖音，微博看到的即时消息，弹窗广告等
标题中提到如何通过训练大幅提高自己的记忆能力，这里说的就是长期记忆。
长期记忆就是意义编码，意义越大，记得越牢；
那么作为普通人，通过哪些方法促进意义编码从而帮助我们提高自己的记忆能力呢？
一、主动式学习
主动学习过程中常常也会有小伙伴说，我也一直主动的在学习各类知识，但是为什么学了那么多啥也没记住呢？
这里的主动学习是基于兴趣驱动和功利性驱动这两大思维模型
兴趣是记忆的第一驱动力，当我们对某一事物充满浓厚兴趣时，本身就会赋予这件事极大的意义，从而促进了意义编码，提高记忆能力。
功利性驱动基于一种利益关系，底层思维上也是在提高记忆的意义编码，从而提高记忆的能力。
二、新旧联系
这是对于我帮助最大的一项。即学习的新知识学会和过往的知识点相结合。
之此前我的学习都是零散的，孤立的。学习了新旧知识底层思维后，将学习到的新知识结合知识库中的旧知识，这不仅有助于提高知识点的记忆能力，还能加深对这一知识点的理解。
三、思考理解
以思考和理解来达到记忆的效果。
这一点在学生时代最为明显，班级里总有那些从不听课但是每次考试都名列前茅的，也总有一些人日夜苦读到考试时却总是成绩不理想。
现在理解了那些学习好的人因为他们掌握了学习的底层逻辑，理解了每一个知识点，从而用起来得心应手。而死记硬背却无法提高意义编码，当问题换个方式提问，就陷入了死局。
非常喜欢课件里提高的这句：记忆是思考的残留物，只有真正理解了才能记得更牢，更久。
在思维提升这条路上还有更多的学习方法在后续学习中陆续补充，如同打开一扇窗，看到不一样的世界。
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