转变意识焦点

【读后感23/100】摘录：转变意识焦点。

困难产生 → 错误的意识焦点 → 负面答案 → 无法解决 → 终止行动

在这个过程中，你会发现，正如我们所说的那样，困难的产生并不容易改变，它是客观存在的。而意识焦点却可以改变，它由你来掌控。

困难产生 → 正确的意识焦点 → 正面答案 → 有效解决 → 继续行动

让自己从“为什么”中走出，转变为“我怎样”的提问方式。

例子：意识焦点从“为什么不能弹奏”—————转成“我怎样才能弹奏好它呢？”

———《你不是迷茫。而是自制力不强》

感觉这个方式是一种信念的转换和拓宽方式。特别是对固有思维。

试试转换话语：

“你怎么学了这么久的字，还写得这样乱七八糟的。”—————“怎样才能把字写好？怎样能保持页面整洁？”

“我天生感知力共情力弱”————“怎样可以提高感知力和共情力呢？”

“你总是不收拾房间，弄得乱七八糟”———“怎样做可以保持房间干净整洁呢？”