先自我介绍70后大女森，开着一家韩国服装小店，每次飞韩国也做做韩国代购。喜欢旅游、喜欢臭美、喜欢一切美好的事物。
跑步，在百人百天里你更容易坚持
2015年前运动都是为了减肥，快走、游泳、瑜伽都没有坚持。有天突然不舒服，也感觉那段时间自己爆瘦了。去体检，医生告诉我平时要多锻炼，大家是不是跟我一样？谁的话都不听就听医生的，哈哈。
还记得开始跑步那会儿跑一公里都会赶脚自己会嗝屁，刚开始就是很无知的瞎跑，觉得能跑起来就OK，完全不重视跑前的热身和跑后的放松，这是初跑者最容易忽视的，以致于膝盖也经常不舒服。后来通过闺蜜分享加入百人百天，参加百人百天已经第四期了，跟着美班也混了两期，跟一群满满正能量的同学们一起，在极富责任感的班委的带动（cui pao）下，不知不觉已经坚持跑了三年多，参加过四场全马，目前跑全马我还属于板命硬撑完赛，全程心率偏高。这期希望通过科学的心率跑训练，下一场全马自己能在正常的心率范围内跑地轻松点。坚持，在不断强大起来的百人百天里，更科学更健康更快乐地一直跑下去。世界很大我想跑步去看看。
跑步，在百人百天里你更容易坚持
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