一、3月总结
（一）个人成长（7分）
1、课程类：简尼尔森讲“正面管教”（推荐反复听及学习）、牛妈讲“燃香法”（对有益健康的各种香味有了粗浅了解）、陈海贤《自我发展心理学》（推荐反复听及学习）、小小sha导图课13节+卡片课5节+模仿3张+制图1张（工作需要）、司庆阳《舌诊训练营》、亲子英语家长课堂打卡17次、周周《微头条写作》。
2、听书类：樊登讲《未来学校》（了解教育发展）、《养育女孩》（明确阶段任务）、《一念之差》（刷新风险认知）、《亲密关系》（自己是根本）、《弹性》（正念与放空）；新咏老师讲《被讨厌的勇气》、《跃迁》。
3、发布微头条及问答24条。微头条仅埋头写，缺少用户思维，且模仿的少，主题表达也不是很突出，需进一步对标高手。问答写的很认真，但可能选择的问题关注人还是不够，阅读量不大，下一步多花时间挑选，再去构思。
4、其他新认知：
①财务自由=过去积攒的财务存量（本金）+未来金钱升级的速度有多快（效率）+个人欲望，单靠最后一项，你可能已经实现了财务自由。
②家学：接近真实的自己，知道真正想要什么，不虚掷时光与人生。孩子与大人同理。同时，给孩子精神自由，让孩子多玩，会学习、爱学习，有乐趣，而非成绩。
5、需增加输出，真正转化成自己所有。
（二）职业发展（6分）
1、完成日常工作可视化记录。
2、运用导图和word分别制作工作职责，积极主动探索不同的可能。
3、WPS表格设计，重新学习数据有效性。
（三）运动健康（9分）
运与动结合，涵盖多种形式，相得益彰，初见成效。
站桩15次，405min；甩腿7次，共920下；深蹲7次，共340下；自我推拿保健16次；步行3次，2.5h+；平板支撑4次1min。玫瑰花水、桂花水、陈皮水、红枣百合水、雪菊水等轮流喝起。艾灸尝试2次。
欣喜的是自身排毒状况有了很大改观。如果再多创造些晒太阳机会，便更完美了。
（四）休闲关系（6分）
1、买鲜花装扮生活，滋养身心。
2、听曹美丽老师直播，63岁小姑娘，发自内心的微笑、开朗、幽默、真实、心态好。
3、给妈妈扎针2次、推拿4次；给先生推鼻炎方6次、脾经等2次、全身1次；给宝贝推拿保健9次。
4、与2位老同学重新取得联系，送出2份生日礼物+1份节日礼物，开始着手弥补对关系维护的忽视。
5、履行承诺，完成《金匮要略》的电子化，另外3本书根据实际情况予以回绝。
6、爱心妈妈值班4次。
二、3月计划完成情况
1、日复盘20天。（√）
2、记录问答10条+。（×，0条）
3、每天对自己说一次“32岁小姑娘”。（×，心情好了才想起来，应多尝试让语言点亮心情。）
4、模仿导图10张+，制作1张。（×，模仿3，制图1。）
5、听完简尼尔森讲正面管教，有记录。（听√，记×）
6、给家庭成员拍照10张+。（√）
7、英语启蒙课程学习20天+，每天应用1词+。（×，17次家长课堂，偶尔跟娃说）
8、断舍离1次。（×，想扔几件衣服，结果又想旧衣改造，呵呵）
三、感恩/感受
（一）感恩
1、感恩疫情让爸爸休假，让我早上能吃到各种美味的粥和小菜、劲道的面条、暄腾的豆包等。疫情没有影响我和先生上班，感恩爸妈帮忙带娃；感恩在农村有个家，让娃依然能够肆意玩耍、晒太阳等。
2、感恩利哥帮我凑齐网上学习学分。感恩军哥分享自己支援经历、三十年前大棚种菜就催长、周边买新鲜肉食的店铺。
3、感恩川给我分享家庭教育课程、艾灸的器材等。
（二）感受
1、看到陶老师推荐“幕布”用于时间管理，本月开始持续尝试。软件明显的优点是层次分明、便于批注及化除，感觉用于创意、笔记、清单等都不错，购买会员后还可以有颜色区分、添加图片等功能。本人在这个月的使用过程中主要是按照“个人成长”、“职业发展”、“运动健康”和“休闲娱乐”四方面记录每日内容，每日叠加的数据未到最后一天已经超过免费版的200条内容，而且月复盘上初步认为统计不便。写月复盘的过程中，偶然想起来用搜索，确实有利于统计。通过这个思路，调整下个月的记录方式。
2、从朋友圈一篇干货+广告的推文里知道了“未来春藤家长学校”。对于教育规划，普通家庭确实会有很多局限，如果能够借助专业的力量，丰富教育选择，落地各种规划，确实可以规避很多的没想过、没想到，创造更多的不可能，以后可以关注这个方向。但里面内容太丰富，也许会与自己之前的选择有重叠，而且没有精力兼顾，因而现阶段有些抗拒这里的会员。
3、看了上海退休教授写的文章《牛蛙之殇》，感受一：无知最可怕，对于他家孩子的多动症在中医情志和脾胃等方面可以调理；感受二：人生是长跑，乐趣很重要，各阶段的人生目标不一样，孩子就多玩。
四、小确性/成就事件
1、推虚火上浮的穴方2次+养元贴，治好了自己的口腔溃疡。
2、孩子连续2天夜里哭醒，推安神益智穴方一半，当天夜里不再哭醒。
3、印象中从高中开始的肠道排毒不畅、间隔长，自2020年3月14日终结，直至今日还不错。
4、很久没有登录简书，发现曾经用心写的文章被推荐加入3个专题。
意外之喜，提醒继续输出！
五、4月计划
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