我们都会经历到，立下一个又一个目标是容易的，但是要完成就难如登天。在坚持目标的过程中，最大的困难不是任务本身，而是我们如何去度过一个又一个"平淡"的日子。我们常说"行百里者半九十"，也就是说一群人要走一百公里，一半的人都在第九十公里的地方放弃了，当然并不是说还有一半的人完成了目标，还有接近一半的人早就放弃了。只有极少数的人到达了第一百公里。是因为百里的目标过于困难吗？不是的。因为走到九十公里的这些人如果再坚持一下，就能到终点了。那为什么它们这么可惜地放弃了呢？原因有很多。最重要的一点在于，他们忍受不了路程当中的单调。古人的归纳很经典："山重水复疑无路"。一座山接着一座山，一条河连着一条河，让人觉得没有任何出路。那么，怎样才能成为走到终点的人？怎样才能看到"柳暗花明"的风景？我的办法是：不要小看每一点进步。
多想想这些问题：今天的我和昨天的我有什么不一样？现在的我跟刚才的我有何不同？我们太容易好高骛远，做什么事情都要一蹴而就，却不懂得珍惜每一次进步的机会。我现在在健身，那就认真地体会每次锻炼完的进步。今天动作又多做了一个，明天重量又加了一点，努力去积累这一点点的进步，在1个月、3个月、乃至半年后，我就能经历到自己的飞跃。但是，如果我忽略这些微小的进步，在能提高的时候一次次错过机会，哪怕我锻炼了半年，进步肯定大不了。
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