爱心跑

  昨天早上因为心情不好，所以没有出去晨练，而且一天没下楼，直到晚上才出去散步一大圈。今天早上醒来，必须出去跑步，否则又会一天无精打采。

  今天早上老赵陪着跑了一圈，然后我自己又跑了两圈半，共计跑步5.20公里。我自己称作“爱心跑”，寓意“我爱你”，爱自己！爱家人，爱朋友！爱生活！

  跑步以后做了压腿和拉伸动作，拍了照片，回家做了相册，发了抖音，整个一天心情美美的！

  下午睡醒之后，看了一会儿书；批改了学生作业；辅导妞妞预习了一课英语。今天的日课内容全部完成，明天要做的事：

1、晨跑

2、练车