发现自己有拖延症这件事已经有好久了。总是在最后Deadline前开始高度集中，但难免因为过度紧张而出错。而且对于第一反应感觉难的工作，更想要拖延，迟迟不肯动手开始干。
仔细回想，我的拖延逻辑是这样的：时间相对宽松时注意力集中不起来，效率低，很浪费时间，不像到deadline再干，效率极高。索性只等到最后时限来临再完成。
这样会有个弊端：一项新工作预估工作量之后总是容易放着不着急，但等实际操作时会发现还有许多没有预估到的问题，因而实际工作量大于预估量，时间预留不足，只好草草了事。
可以采取两个方法：首先，利用微习惯，每天干一点点。一来实际开始做之后大脑不会通过脑补提升事情开始的难度；二来也不会出现因为突发状况，而导致事情无法完成或者完成质量严重低下的情况。其次，反向利用deadline，在任务之前设置自己的的deadline，有助于提高效率。
你们还有什么好方法？一起来分享讨论吧！
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本文标题：Day21 你有拖延症吗？
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