这两天坚持每天运动一小时，快乐似神仙！出一身汗后，特别舒服，害怕自己又打退堂鼓，于是我加入了运动打卡群，想通过这种方式让自己动起来，21天嘛养成习惯！治疗懒惰的人，最好的方式就是督促和激励他，最近锻炼了几天，人还比较舒服，只是觉得时间有时候不够用，晚上各种学习，听课……成年人真不敢让自己停下来
这两天坚持每天运动一小时，快乐似神仙！出一身汗后，特别舒服，害怕自己又打退堂鼓，于是我加入了运动打卡群，想通过这种方式让自己动起来，21天嘛养成习惯！治疗懒惰的人，最好的方式就是督促和激励他，最近锻炼了几天，人还比较舒服，只是觉得时间有时候不够用，晚上各种学习，听课……成年人真不敢让自己停下来
外联 运动一小时
学习，运动一小时
看书，运动一小时
上班，晚上运动一小时
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