【原创】行尸走肉

20240219张光辉觉察日记：行尸走肉

行尸走肉，从头脑变得极其强大失去感受开始。一个头脑强大的人活得过于理性，头脑里有大量“应该或必须”的模式，这些“应该或必须”模式的背后，是大量的恐惧和自卑，是一种自我保护。殊不知，保护自己的同时，也深深的包裹了自己，不再轻易付出情感，不再信任人，于是活得越来越一板一眼，就像机器设定的程序一样，日复一日年复一年的重复，慢慢活成了木头人和机器人。

一个人打开感受是痛苦的。一个人打开自己的感受要敞开自己，把自己的真实感受暴露给别人，包括自己的愤怒、委屈，甚至自卑、懦弱，而这些在我们的传统教育里是被认为不好的，是要刻意回避的，是要去掉的，是要隐藏的。所以，我们会发现越来越身心不合一的人，一边自卑，一边装得很强大；一边愤怒，一边装得无所谓。我们越来越不像自己了，我们越来越像一个面具，殊不知面具戴久了就成了人的脸，以至于到最后我们自己也分不清到底哪个是自己，哪个是面具。

一个人打开感受也是幸福的。一个人愿意打开感受的人，首先是一个勇士，虽然痛苦，虽然有可能招来非议，甚至被人嘲笑，但只要经受住了考验坚持做自己，最终会成就一个无比强大的自己。打开自己的人活得真实，一个真实的人是有力量的，是身心合一的，是愉悦幸福的。

人来到世上是来体验的，不光要体验美好，也要体验痛苦，没有痛苦的体验，你就不知道那个美好有多美好。阴阳总是相伴，好坏总是相随，这就是生命的常态。但凡你所抗拒的，都是你要成长的；但凡你所讨厌的，都是你内在缺失的。

没有无缘无故，一切皆有因果，你所经历的是你应该经历的。一旦一个人陷入执着，必定头脑越来越强大，注定活成行尸走肉。

而我们人生最终的幸福，不是活着，而是有觉知的活着，是可以体验美好，也可以体验痛苦的活着，我认为这才是有意义的人生。