220天

幸福路人春风20180110第220天

心理营养缺失怎么补？无条件的接纳，面对自己或孩子的错误，失败，要学会允许，毕竟生命是一天经验的河流，失败和错误每个人都难免会遇到，其实人生就是一场游戏，当我们离开这个世界时，又有什么属于我们呢？记得听过一个故事，一个人死后，上帝提了一个箱子，他问上帝里面是什么？上帝说是他的所有物，他问是他的衣服、钱吗？上帝说那些东西属于地球。上帝说他问是他的记忆吗？上帝说属于时间。他又问是他的才华吗？上帝说属于事件的情境。那是他的朋友？不，朋友属于人生旅途的经路。是家人，妻子和孩子？不，只是属于他的心。那一定是他的身体？不，他们属于尘土。那是他的灵魂？不，他们属于我。上帝这样回答他。当上帝把箱子打开，空空如也，什么都没有。每个人赤条条的来，又赤条条的走。我们从出生到死亡只有我们活着的每一个瞬间属于我们自己。所以，人生短短几十年，要学会接纳自己，接纳别人。要把我们的期待降低，减少期待，如果夫妻之间只是朋友，我们就会减少很多的指责和抱怨。好的夫妻模式应该大家是独立的，平等的，不能捆绑在一起，每个人都应该活出自己的精彩。就像贾乃亮，丧失自己，只是一味的按李小璐的喜好生活，最终造成不好的结果。同时也要接纳自己的负面情绪，每个人都有有负面情绪的时候，我们要学会接纳自己的负面情绪，和负面情绪在一起，情绪是信差，他的来到，一定是有意义的，只是可能有时候我们还没有读懂这封信，可以做冥想，和情绪在一起，看看他在提醒我们什么？我最近也遇到情绪低潮，不知怎的，心情就是莫名的低落，总是高兴不起来，上个星期天因为一点小事，终于成了压垮骆驼的最后一根稻草，我大哭了一场，感觉就像当年的母亲一样，我当时的状态和她何其相似，也许我是用这种方式和她连接，发泄过后，这个星期，逐渐心情慢慢好起来，原生家庭和我们每个人有千丝万缕的联系，慢慢来吧，相信自己能有一天能找到自己。