自我暗示是指个人使某种观念影响自己，对自己的心理施加压力，使自己的情绪和意志发生作用。
例如，有的人从镜子里看到自己脸色不太好，就马上暗示自己得了肾病，感觉全身无力、腰痛，不能上班了，甚至到医院就医。而有的人在镜子里看到自己脸色不好，就暗示自己要加强户外活动，多做运动，并努力感受周围的新鲜空气，于是便振作起来，高高兴兴去工作了。
因此，当我们觉得自己抑郁和情绪低落的时候，是由于负面的思维占据了我们的思想。这时，我们必须要打破自己的负面思维模式，给自己积极、正面的暗示，用积极的思维模式去代替过去陈旧、狭隘、消极的思维模式，这是种强有力的技巧。
我们可以这样暗示自己：一切都是最好的安排，虽然现在我的感受不是太好，但这只是暂时的。我爱我自己，我接纳我自己，我可以轻松获得爱与支持，我很安全……
“莫生气，莫生气，气坏身体无人替……”
暗示可分为积极暗示和消极暗示，也可分为自我暗示和他人暗示。积极的自我暗示往往使人处于积极的心态中，常常会出现积极的...
面对不如意的现状，能改变就去改变。不能改变，就提高能力以使自己有机会去改变现状。把负面情绪装在心里当作自己前进的燃...
以前看书时，说不自信时，给自己些积极暗示，今天试了试，果然心情好了好多，没有那么沮丧了，好像做事更积极了。...
睡前做个积极的心理暗示，我想明天早上醒来的时候就能起得很轻松，没有那么累。 希望自己能开心健康快乐然后再充实地过好...
多给自己做积极暗示。 看别人优点，也是一种积极的暗示。 摒弃外源暗示，负面消极暗示。 是信仰本身而不是信仰的内容改...
情商管理让你的领导更有魅力 语言的暗示积极的语言的暗示我正在努力中 环境暗示积极向上的环境氛围 表情的暗示其实我们...
如何巧用积极暗示，让孩子成为更好的人？ 一项来自爱丁堡大学教育心理学马丁教授的调查表明：几乎90%在品质、意识和智...
积极的语言暗示就是心理学上常讲的“皮格马利翁效应”，即人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适...
今天看书的时候发现了心里却暗示的作用。 有一个沃尔玛的员工罗丽丝得了癌症，他通过催眠师进行治疗，在催眠状态中催眠师...
最近两年持持续续看一些心理学方面的书，虽然并不是专业书籍，只是简单的由故事讲述浅显易懂的书，但渐渐喜欢上了心理学，...
本文标题：积极暗示自我欣赏
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jykfdjtx.html
网友评论