积压了好多快递没取，一次性取完，走了好多路，又沉又累，到家已气喘吁吁。
01阿乐的反应
终于把这么多好吃的拿回来了，拆快递麻烦，但美食让人开心。
虽然这次没控制好数量受累了，那就总结经验，下次取快递记得提前查好，分开取或想其他办法，别再累到自己。
02阿爆的反应
刚进门，阿爆的埋怨呵斥声就同步传过来了：累死我了，你不早告诉我，在快递少的时候多跑几趟，你想干嘛！
家人：一开始就怕你觉得多跑几趟受累，再不满朝我发脾气，才多攒几个一起发，再者这次外出快递一起到，我不想一起给你也没办法。
不想你受累，也在小心翼翼的安排，规避被你情绪攻击的风险，可掌控之外的事发生，也不是我的意愿。
攻击他人朝他人发脾气，并不能改变现状与事实，只是把自己产生情绪的责任推给了他人，或者说对把自己内心世界的管理权，推给了他人。
人人都要打理自己的世界，如何把一个意识分配两个身体使用？
一个人越是对自己不负责任，越是容易在指责是外界和他人，造成自己不好感受的低频状态里循环。
头脑会欺骗自己，“我”之所以不快乐，是因为别人做了或没有做什么什么。
这样的人生不会有进步，而是同一痛苦麻木模式的不断循环。
当我们不认可自己时，
我们就开始评判别人。
当我们不接纳自己时，
我们就开始抗拒别人。
当我们没有自己时，
我们就开始要求别人。
总之，我们内在感觉匮乏时，
我们就开始折腾、折磨别人。
——佚名
03
重要的事是，对自己的人生负责。
对自己的情绪、行动等人生中的一切体验负责。
不要说什么我没有梦想，我能怎么办，都是谁谁谁让我这么做的，我这辈子才这样。
如果你的身体里住的是你自己，你的体验就不可能由你之外的人创造，更无谈为你负责。
04
世界上并没有受害者，没有恶棍。
你也非别人选择的受害者。
然而，在某个层面上，
你们却全都创作了你们所讨厌的东西——
创造了它，而且选择了它。
这是个进步的思想层面。
因为只有当接受所有事情的责任时，
才能获得改变其一部分的力量。
——《与神对话》
在开始尝试为自己的人生负责时，会有全能自恋被打破被挑战的受挫感。
但这痛苦并不可怕，它只是一个开始，普通破茧成蝶必经的破壳之痛。
真正可怕的是，一个人的意识始终沉睡，放弃自己的力量，将生命浪费在自造的痛苦中。
一个人最大的迷茫应该就在于不知道自己真正想要什么样的生活了吧。
如果连这个都不能自己决定，谁又能告诉他接下来的路要怎么走？
觉醒的渴望，无法被他人赋予，只有发自内心。
如果你不想醒来，不想改变，不认为不相信自己可以过得美好。那事情会如你所坚信的发生。
外在的改变力量，没有用处。
除非你想自己改变。
知道自己要做什么，生活中，有意识的觉知和练习锚定在自己的意识频率。
练习抵抗外来低频的干扰，让它流走划过，稳定在自己螺旋上升的意图里，这是最重要的事。
今天是
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