如果要拥有好的情绪，我就得知道怎么去改变思维。这些学习和实践的过程，让我清楚的意识到自己可以决定自己的思维。然后决定自己的情绪。NLP起源可以追溯到1976年。两位创始人分别是心理学家查德班德勒和语言学家约翰格林德。
N指的是神经，或者说神经系统。包括控制我们大脑和思维过程的神经。其实就是我们精神活动的载体。他从潜意识上控制了我们对外界做出的反应。包括我们的条件反射。逻辑思维和情绪反应等。神经系统就像一个控制中枢，有自己的运作方式。
L是指广义的语言，包括人与人日常沟通中用到的字句，饮料及一切。与之配合的身体动作。也包括我们内心的自我对话。我们的想象也是一种语言。所以语言有外在的表现，也有内在的存在。涵盖面非常广泛。观察语言能够让我们窥视自己内在神经的运作方式。
P顾名思义就是程序指的是大脑和思维做出决定后，给我们下达了一套具体执行指令。就像电脑里的一套程序。
我们都知道每个人心中有着很多根深蒂固的想法。所以我们常把自己的一些处事方式，贵州一习惯或者解释为天性如此。其实这些想法的形成都是有原因的，也是如同程序化般的存在。实际上是可以被改写的。
重组图像更换记忆。人的语言功能可以会随时间增长而衰退，我们会记不起一些词汇。但我们的图像记忆功能还是非常活跃的。我们脑海中的图像并非都源自真实的记忆。
运用图像找到动力。到当今社会，健康已经成为所有人关注的话题。健康饮食和规律运动的益处良多，对此我深有体会。到底怎么样才能让人产生动力？
一方面放大痛点，具象化痛点。
另一方面，放大快乐，具象化快乐。
第三方面图像引导突破情感。
人们一般通过视觉，味觉，听觉，嗅觉和触觉这五个感官频道来获取信息。所以，如果我们善于利用他人喜欢的感官频道进行交流，就能成为影响情感的大师。
NLP是一个很好的方法。通过触发不同的感官，通过改变他人脑海里的图像，进而改变对方的想法。在此基础上，移动也能改变人的想法。
沟通是我们必须学会的一门功课，通过我们评价一个人情商很高，很多时候就是指他很会说话。三言两语就抓住了别人心里的要点。听那些最好的公开演讲，其过人不外乎能一些生动的描述，由浅入深。李小坚，大把一些你可能本来就知道的道理，真正讲到你的心坎里。触发你情感的共鸣。NLP的成功之处。就在于将这些看似抽象的技巧变为实际的操作方法。
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