1.在工作中遇到挑战时，改变自己过去的忍、让还不落好的模式，主动找组长和同事沟通，共同探讨如何做能让工作顺利进行，同时提前讲好规则和方法，以达到我好、你好、大家好的三赢原则。
2.天气越来越暖，洛阳也越来越美，不想一个人整天不是上班，就是呆在家里忙家务、学习，改变过去的等、被动模式，约伙伴周末一起逛公园。虽然因为课程最终没有成行，但伙伴也说只要我有空了就约她，等着我。
3.遇见一位很久没见的朋友，聊起来，主动表达自己现在孩子也不在身边，自己平时也很孤单，原来的同学和朋友住的都离得远了，平时我俩可以约起来。当我真实的表达自己，对方也非常主动的表达自己现在也是和朋友约不起来了，以后有空了找我。
看见学习后的自己在沟通和表达上有了突破，改变自己逃避冲突、不敢真实表达和被动等待的模式，特别好。
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本文标题：钻石人生第四周沟通力训练
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