吃完饭不想去健身房，嫌弃换运动装麻烦，特别是穿运动内衣的时候，嫌弃爬坡累，所以在家耍了半天某音。十点半了洗下锅碗瓢盆，我决定称一下体重，好家伙已经122了，这让我太难受了，超过有史记录了。
分析了下长胖的原因，一个是熬夜，这半年熬夜太猛，二这段时期属于姨妈快要来的阶段，食欲旺盛，贼想吃辣的零食之类的，晚上说只吃一碗饭结果干了两碗，你说我不长胖谁长胖，第三个就是运动量不达标，像我这样三天打鱼两天晒网的能不胖才怪呢，再加上我是30多的人了，新陈代谢本身就比20几代谢的慢了，所以更容易胖。
明天就七一了，我喜欢立flag，但实现的少之又少，但总要拼一把！7月份5斤目标，加油加油！
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