情绪低潮

这周我的情绪波动太，看什么都不顺眼，又正值姨妈期，很多男人会说矫情，借口，根本就不理解姨妈期情绪为何这么臭，激素真是个可怕的东西，那种不可控的发脾气，虽然知道不能发脾气，可是根本控制不住的，对孩子也总是发脾气，每次都后悔，却又总是这样，只希望这段低潮期快点过去，我们要接受自己的不完美，也要接受孩子的不完美，不会说话就闭嘴，好比说出的话伤人，注意言辞举止，你是一个妈妈，不要影响到孩子。

可是我真的内心的情绪无法释放，真的很难过，我该怎么办，自从我当妈了之后，我就不是一个好妈妈，好讨厌这样的自己。