如果你无法战胜自己的内心，
你就无法战胜这个世界。
自律是所有物质成功的核心。
百分之九十九的人不愿意承担，实践他们梦想的代价。
美国海军有句名言“每个人都想上天堂，但没有人想死”
让任何梦想开花结果的本质是
——自律
简单的例子好比饮食
这不是关于你的身体，而是关于你的心理
这是关于使唤你的心里，让你能选择对你最有利的作为
很多人很多时候，在试图改变习惯
如何删除、改变、戒掉坏习惯
每天我们都选择了对我们最不利的作为
是吧？所以当这个世界都在攻击你，打倒你或者试着拖垮你，
所以你能不能好好地鞭策你自己？
人生中，我们都必须遭受两种痛苦的其中一项
来自自律的痛苦，或者遗憾的痛苦。
我要要求你的是：做明智的选择。
所以不管你人生中要成就的是什么，
那个关键元素都是：把事情做完，并且有系统地做完。
塑造这种能够有系统完成事情的人格特质，会要求你变得自律
如果我们只是度过一个慵懒又毫无纪律的人生，而且只是妥协我们的感受，并加以感情用事，
我们会做出让我们为之后悔的决定，
与其如此，我们不如现在就鞭策我们自己，
以至于我们再也不必承担我们后悔的重担。
自爱的定义是自律。
如果你想要幸福，你必须爱你自己，
也就是说你要鞭策你的行为
持续拥有幸福的路上是要靠
鞭策你的行为。
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